Всички искаме да ни бъде простено, но способни ли сме сами да простим на нарушителите си? Това е голяма духовна способност да преживеете болката и да пожелаете добро на враг или нарушител. Прошката е като цвете, което тъпчеш, но то не спира да дава своя аромат. Прошката в най-дълбоката си същност е приемане на ситуацията, човека и себе си в този вихър от несправедливост. Когато ни се струва, че това е несправедливо спрямо нас, тогава не можем да се примирим с течението на живота. Всяка ситуация идва със специфичен урок и носи възможност за растеж. И нашите реакции определят дали сме готови за такъв неочакван обрат в живота, означава да опростим важността на ситуацията и да я пуснем. Задържайки в паметта си гняв, негодувание и омраза, ние се приковаваме към мъчителна болка и мъчение, което поглъща морална и умствена сила. Механизмът на прошката има своята специфика. Не можете да простите с ума или самоубедеността си. Прошката е помирението на ума и сърцето в едно. Сърцето, умът и душата отговарят на истинската прошка. За да направите това, е важно да се потопите в сферата на чувствата и емоциите. Това е първият етап, съпроводен с изразяване и изживяване на чувствата. Слушайте себе си и обръщайте внимание на усещанията в тялото си. Може би сълзи текат, юмруците ви се свиват, гади ви се, искате да крещите или да се биете с юмруци. Тези чувства не могат да бъдат притъпени; те трябва да бъдат изразени във форма и да им се даде отдушник. Говорете за болката си, споделете и изживейте тази ситуация толкова, колкото имате енергия и нужда от това. Вторият етап на прошката е аналитичен, когато човек осъзнава ролята си на жертва в тази ситуация и поема отговорност за случващото се. Когнитивно подредете ситуацията на несправедливост, без въображаеми чувства. Необходимо е да се разбере какво отразява в мен нарушителят и къде е моето уязвимо място, което беше толкова болезнено ударено. Трябва да разберете и втората страна, защото виновникът просто не разбира пълния обхват на вашия аспект на ситуацията, той просто следва себе си. За да простите на такива хора, трябва да се научите да изпитвате състрадание към тях. Вие не бихте направили това и не бихте могли, но те не знаят как да постъпят иначе... Обвиненията и наказанията не са спасение за тях. Дори и да останем неубедени, можем да им съчувстваме. Това насърчава облекчаване и осъзнаване на собствените травми и тези на другите. Често молим съдбата да промени ситуацията, забравяйки, че ситуацията е изпратена да промени нас! Последният етап на прошката е духовен, който се основава на прошката и благодарността за урока към вашия мъчител. Станете по-широки от собствената си интерпретация на случващото се и забележете Волята на съдбата, приемайки и прилагайки това преживяване в солидна основа на личността. Често клиентите ми казват: „Не мога да простя, никога няма да забравя това!“ Да простиш обаче не означава да останеш в тази връзка. Те могат да бъдат завършени искрено, като сте се поучили от вашия опит и давате възможност на живота да научи самия нарушител, без да поемате мисията на прокурор и съдия. Прошката също е вид умение, което изисква усърдие и желание за постигането му. Започнете да прощавате и прощавайте към семейството, близките си, а също и към себе си. Води ни любовта – или нейната липса, или нейният излишък. Не приемай тъмнината на постъпката, но я покрий със своята светлина и добродетел!