Помните ли известните цитати за това как е невъзможно да промените друг човек? Или, за да промените света, трябва да започнете от себе си, ако помислите за смисъла и осъзнаете „мащаба на катастрофата“, тогава лесно можете да загубите всякаква мотивация, тъй като трудностите предизвикват страх и безпокойство, което засенчва всичко? В света обаче всичко не е толкова страшно, ако разберете този механизъм. Изглежда, че отговорът е на повърхността: силата на навика ви пречи да промените нещо. Понякога от много ранна възраст свикваме с определен начин на живот, възприемаме представата за семейството, отношенията, вярванията. Освен това от ранна възраст ние възприемаме това без осъждане, т.е. Възрастните априори действат и учат детето правилно (както трябва), дори ако детето не е съгласно с това. Въпреки това моделът на света на родителите (други близки, които ги заместват) не е подходящ за всеки в живота на детето. И като възрастен човек разбира, че иска да промени нещо, но не може да го направи. Защо? Защото не знае КАК. Буквално. Той нямаше пример за различен живот, той не знае как да мисли и да прави различно. Умът ни има огромен потенциал, но поради отглеждането си в определен микрокосмос от семейство и други социални групи, те могат просто да бъдат блокирани и отхвърлени като грешни, срамни, неприемливи, смешни, без да достигнат до нашето съзнание. И така, ние просто не виждаме нови опции, но това е половината от проблема. При желание могат да се променят всякакви настройки. Но на етапа на работа с тях можете да срещнете пречка, която ще ви попречи много повече от липсата на воля или мотивация. Това са вашите близки. Звучи изключително некоректно от моя страна. Но именно за тях вашите промени могат да се превърнат в силен стрес, който ще предизвика изключителна устойчивост на този процес. Това може да се изрази в негодувание, манипулация, неразбиране и открити конфликти. Това не означава, че ви желаят зло и съзнателно се намесват. Често те наистина не могат да те разберат, губят нещо, което те е свързвало, и това е страшно, както всичко ново и непознато, но тези трудности са преодолими. Ще ви отнеме време да се научите и да изградите нови взаимоотношения с близките си. Това не означава, че всичко ще стигне до крайния етап на конфликт, но в някои ситуации всичко ще се окаже различно от преди. Може би личните граници ще бъдат засегнати и те ще трябва да бъдат защитавани и коригирани. Може би ще възникне въпросът за раздялата. Възможно е да има претоварване и трудности в емоционалната сфера. Може да се наложи да забележите и да не се поддадете на манипулация. Като пример: съзависимост в семейство с алкохолик Може да има много варианти, но това е нормално явление. Всяка промяна има системен характер и по един или друг начин засяга хората около вас. И ще отнеме време на всички да се адаптират към това Да правиш нещата по различен начин от преди винаги е страшно, е, поне вълнуващо. Можете обаче да подходите към това като към учене: направихте първата стъпка - нищо лошо не се случи, направихте втората стъпка - възникнаха трудности, но светът не се срути, направихте третата стъпка - паднахте, изправихте се, стигнахте до равновесие и поехте четвърто... Основното нещо е със сигурност да определите сами от какво имате нужда и защо. Но по въпроса „как“ - всичко е същото като при редовното обучение. Информация, план, теория, практика. Може би дори ментор. Не се страхувайте от грешките, те ви помагат да израснете и да придобиете нов опит. Трудностите не трябва да ви плашат: ако възникнат, това означава, че се движите, вие се променяте, вие се движите към целта си Онлайн психолог, треньор Илина Юлия Игоревна +79138523829 (Whats App, Telegram.)