Избледнял вид. Тежка походка. Прегърбен гръб. Уморявате се дори само да мигнете... За какво вдъхновение в работата и щастлив личен живот можем да говорим, когато трудно намирате причини да станете от леглото? Къде и за какво отиват вашите сили и енергия? Как да си върнем жаждата за живот, вдъхновението за работа и ресурсите за изграждане на щастливи връзки? Прочетете за всичко това в моята бележка.1. Раздразнението с друг човек отнема много енергия за неговите недостатъци, като по този начин стимулира и увеличава нашето недоволство минуси Въпреки това, ако след анализ на ситуацията няма решение на проблема, няма действия, но се забива в обсъждане на негатива, тогава нашата енергия отива за отопление на улицата през зимата, а не за работа? на отрицателно се включва и не решава проблема. 2. Потискане на емоциите Необходима е много енергия, за да се предотврати отпускането на сгънатата пружина. Опаковането на много неща в малка чанта изисква много усилия. Задържането на преживявания и контролирането на проявлението в света отнема огромно количество енергия. Вярвам, че човек има достатъчно енергия, за да реализира и най-смелите си мечти, НО при едно единствено условие. Просто трябва да насочите цялата си сила в избраната посока. Но в действителност няма достатъчно от тях, тъй като една част се изразходва за отопление на улицата, другата - за обичайните скъпи комуникации. Така редовното задържане на раздразнение, недоволство, гняв, тъга може да причини умора, летаргия и намалена мотивация. Какво да направите? Забележете емоционалното си състояние, позволете си да го изразите външно. Например чрез I-съобщение: „Когато ядеш кифлата ми, не ми харесва, моля, не прави това отново!“ Навикът за потискане на емоциите и чувствата се формира като стратегия за оцеляване в детството. Като възрастен човек може да премахне този вече ненужен модел. Можете да започнете със следното: сутрин, веднага щом се събудите, кажете си: „Позволявам си да изразя всичките си чувства. изражението ще се нулира с течение на времето и постепенно ще откриете колко свободно изразявате себе си в този свят.3. Прекомерно съсредоточаване върху проблемите на другите. Вглъбявайки се в чуждото нещастие, ние често губим вяра в силата на ближния, смятаме го за слаб, безпомощен, неспособен да се справи със ситуацията Майка на глупаво дете, ние не помагаме на човека. Ние отопляваме улицата с енергия, насочена от позицията „Аз съм добре, ти не си добре“ отива никъде. Какво да правим? Осъзнайте КАКВО мислим за тези, на които помагаме, ако мислите, че другият е толкова нещастен, беден, слаб, кажете си "Спри" и кажете: "Аз съм добре, ти си добре." За по-сигурно си направете подходяща татуировка. И в заключение ви предлагам да направите упражнението, за да върнете изгубения ресурс преди себе си. (Можете да изброите ситуациите от точките, които описах по-горе.) По-често на изображението този ресурс изглежда като огромна топка: „Ресурсът, който ми принадлежи, ви позволявам да ми върнете.“ Процесът на връщане може да бъде дълъг, понякога отнема няколко дни. Препоръчвам редовно да „наблюдавате“ изображението, да наблюдавате какво се случва. В резултат на това тялото обикновено се чувства топло, човекът се чувства по-уверен, физически по-силен. Всеки, който е изпълнил упражнението, моля, споделете вашите отзиви, така че сега знаете къде отива енергията ви и как да я върнете! Сбъдването на най-смелите ви мечти е точно зад ъгъла!