Самоприемането е основен аспект на нашето благополучие, но приемането на себе си не е толкова просто, колкото може да изглежда на пръв поглед Дефиниция на себеприемането като безусловно осъзнаване и разбиране на всички аспекти на себе си, качества и преживявания. Това включва разпознаване и признаване на вашите силни и слаби страни, успехи и неуспехи, положителни и отрицателни емоции. Самоприемането е една от основите на самочувствието и вътрешния локус на самоприемането. Социокултурната среда често насърчава нереалистични стандарти за красота, успех и щастие, което може да доведе човек до непрекъснат цикъл на сравнение, самоиронизация и съмнение. Освен това, перфекционизмът също допринася, тъй като е често срещана черта сред онези, които се борят със себеприемането. Много от тези хора си поставят непостижими цели и също се опитват да постигнат високи стандарти. Перфекционизмът значително допринася за неоснователна самокритика, страх от осъждане и социално отхвърляне. Създава основата за убеждението, че трябва да отговаряте на определени очаквания, за да бъдете обичани и приети. Когато се ангажираме с постоянна самокритика, ние създаваме цялостен негативен емоционален фон, който подкопава самочувствието, самоувереността и цялостните изкривявания на възприятието . Ограничава способността да поемате рискове, да преследвате цели и да действате автентично. Постоянната самокритика и страхът от провал могат да доведат до повишен стрес. Всичко това, разбира се, се отразява на отношенията с другите, тъй като е много трудно да се формират доверителни отношения, когато в главите ни има вяра, че нещо не е наред с нас. Така разгледахме трудностите при самоприемането. Въз основа на тази информация можем да разработим път, който прави възможно приемането на нашите двусмислени характеристики.