Страхът е една от основните емоции на хората; животните също имат тази емоция. Но човекът е превърнал страха в най-сложната многостепенна структура на страха, както следва: лека тревога, тревожност, паника, страх и ужас. Можете също така да разграничите травматичен страх - страх-спомен от плашещо събитие, страх от това, което не се е случило, и екзистенциални страхове от самота, безсмислие, смърт Също така понякога се разграничават: Страх от пространство - може да приеме различни форми, от които основните са страх от затворено или открито пространство и страх от тъмнина - може да приеме формата на страх от неизвестното от бъдещето и страх от живота - може да приеме формата на страх от неразбираемостта и огромността на заобикалящия свят, в който човек трябва да живее, страхът от мистериозни и загадъчни явления, а също и страхът от безсмислието на живота може да приеме различни форми: неразбиране на себе си, своите подсъзнателни мисли, страх от възможни действия или страх от. загуба на контрол над себе си, полудяване. По принцип можем да различим пета група екзистенциални страхове - страх от реда и хаоса на живота, който може да се изрази или в обсесивно желание да се установи определен ред на нещата веднъж завинаги ( същевременно се страхуват от новости и безпорядък) или, обратно, в желанието да се разруши сигурността на живота (усещане на страх от необходимостта да се следва строго определен ред) Страховете могат да бъдат разделени грубо на три групи: биологични, социални и екзистенциален. Първата група включва страхове, пряко свързани със заплаха за живота или здравето на човек, втората представлява страхове и опасения за промяна на социалния статус, третата група страхове е свързана с дълбоката същност на човека и е характерна за всички хора, независимо от конкретни ситуации. Какво правим, когато се тревожим или страхуваме? Има и различни защитни механизми - отричане, репресия, рационализация, ритуализация и т.н. Въпроси за размисъл: - какви страхове живеят в нашето общество сега - вашите лични страхове? как се появиха - ако правехте филм на ужасите, какво щеше да има - какво правите, когато се страхувате? колко е ефективна за вас - какво правите, когато се страхувате или се тревожите? какво пречи и какво помага?