V poslední době, upřímně se přiznám, píšu jen útržky článků, protože... Jsem také člověk a při pohledu na vojenskou techniku, zvuky sirény a „kluky“ z vojenské školy ve vojenské uniformě (chápu, že nejspíš jdou na cvičení) cítím úzkost. A dnes s vámi chci mluvit o úzkosti, bohužel se s tím musím vyrovnat, jinak je organizování bojkotu zbytečné. Zde je spíše potřeba zdravý rozum a realistický pohled na věc: co vidím, co slyším, co cítím tady a teď, co vidím: V obdobích zvýšené úzkosti je lepší se zdržet rolování a sledování zprávy, důkladně filtrujte informace a čtěte pouze spolehlivé zdroje (1 nebo 2, ne více). Co slyším a co cítím: Pokud je to možné, zdržte se politických diskusí, provokací, fór, komunit, které vedou k silným emocím, hlubokým prožitkům. Je také důležité porozumět svému stavu: myšlenky, pocity, touhy, činy zákeřný zdroj zážitků strachu a původce paniky a úzkosti. Včasná reakce na otevření proudu myšlenek pomáhá člověku stabilizovat, udržovat rovnováhu a vrátit jeho stav do normálu Je důležité na jedné straně hromadit pocity pomocí tužeb a činů, které odrážejí realitu. chrání pocity člověka před vlivem informačních zdrojů, blokováním přístupu k vnímání a na druhé straně se přelévá do okamžité reakce při interakci se slabším protivníkem Výbuchy okamžité reakce na situace člověka děsí svou náhlostí, nepředvídatelností a tlak projevu smyslového průlomu Co pomáhá snížit úzkost? Jak porozumět svým pocitům? Je možné zastavit tok myšlenek a přestat panikařit Zvýšená úroveň úzkosti signalizuje selhání v systému komunikace myšlenek s činy. Myšlenky pronikají doslova s ​​každým šelestem chladu probodávajícím celé tělo od temene hlavy až po paty. A čím volnější proudění, tím chaotičtější úzkost, kterou může zastavit pouze vyčerpaný stav, často doprovázený bolestí hlavy, nevolností, někdy i horečkou Člověk si po celý život hromadí zdroje, které se objevují až v krizovém stavu, přitom člověk zaměňuje své schopnosti za magii, čarodějnictví nebo vyšší síly Ve skutečnosti jsou lidské schopnosti omezeny přesvědčením a stereotypy chování jeho okolí a také relativně klidnými výkyvy událostí, kdy tempo životních aktivit každým dnem klesá. rok díky progresivním technologiím a pohodlným technickým „asistentům“, zjednodušujícím životní potřeby, ale ve stavu „otřesu“ se akumulované zdroje začnou aktivně zhoršovat a projevovat se jako supervelmoc. Člověk se bojí sám sebe a snaží se zklidnit přirozenou obrannou reakci těla Správné rozložení zdrojů, udržení rovnováhy, bytí v realitě díky konzistenci myšlenek, pocitů, tužeb a činů pomáhá udržovat harmonii a porozumění funkcím sebe sama. -obrana Mírná míra úzkosti tedy může varovat člověka před nebezpečím a udržovat životní energii v neustálé pohotovosti. Registrace do podpůrné skupiny je otevřena: Poznávání sebe sama. Podrobnosti osobní zprávou na b17, kliknutím na tlačítko „zaregistrovat se“ https://www.b17.ru/davydovaea/?prt=661555nebo v telegramovém chatu https://t.me/+V-4RURCfYZYyMGJi