За да обясни човешкото поведение, Фредерик Пърлс (основателят на гещалт терапията) използва теорията за хомеостазата, заимствана от биологията. Същността му е, че поведението на живия организъм се определя от стремежа за възстановяване на нарушеното равновесие. Когато количеството кислород в кръвта намалее, живият организъм си поема въздух, когато захарта спадне, той търси храна. От гледна точка на Перлс, здравият организъм се стреми преди всичко да задоволи водещата нужда поддържане на хомеостаза, не само биологична, но и психическа. И това в гещалт терапията се нарича организмова саморегулация също така и адаптация към заобикалящата социална реалност, творческа адаптация към нея. За успешна саморегулация е необходимо човек да осъзнае своите психични процеси и състояния (усещания, потребности, емоции, чувства, мисли, поведение), за да избере поведение, което е адекватно на ситуацията, с прости думи: през целия живот, всеки от нас се адаптира по един или друг начин към заобикалящата ни действителност и за да не се самоунищожим, когато ни стане студено, се обличаме. Когато ни се яде, отиваме до хладилника. Когато сме тъжни, търсим утеха. Но също така е важно живият организъм да има не само нужди от самосъхранение, но и нужди от развитие. И не само биологични потребности, но и социални и духовни. Следователно човешкото поведение придобива по-сложна форма. Например не просто задоволяване на глада, но в същото време получаване на естетическо удоволствие от процеса на хранене. Не само утеха под формата на прегръдки, но и изграждане на дългосрочни взаимоотношения не винаги правете това съзнателно. И съответно се случва това да не доведе до очаквания от нас резултат.Особено ако естественият процес на психологическа саморегулация е нарушен поради особеностите на възпитанието или различни преживявания, тогава спира задоволяването на водещите потребности е необходимо да се възстанови или повиши нивото на саморегулация. Каня ви на моя онлайн курс за подобряване на качеството на живот „СТЪПКИ ЗА САМОРЕГУЛИРАНЕ“ Прочетете повече на линка 👉http://psygeshtalt.tilda.ws/self