Психотерапията у нас е непонятна дейност за много хора. Изглежда интуитивно ясно какво прави психотерапията, добре, психо, проблемите са други, детството е трудно. Но знанието на хората за това в какво точно се състои работата на психотерапевта често се свежда до „даване на съвети“, „психологът знае как да живее правилно и ще ми каже“, „лекарят каза, че трябва да направя това и това и вземете малко лекарство. Някои хора, които дойдоха да ме видят и получиха обща представа за възможните варианти за психотерапия, казаха: „Уау! И дори не знаех, че това е възможно. И какво наистина може да помогне? Колко интересно, искам да опитам.“ За ясно, живо и нескучно обяснение как ще протече психотерапията и защо точно така, обичам да използвам метафори и аналогии. Тъй като за консултации идват хора с различни специалности и професии, аз им дадох различни метафори, въз основа на характеристиките на тяхното ежедневие реших да споделя с вас най-интересните според мен метафори. Всички те са родени или модифицирани в процеса на моята работа. Между другото, самото използване на метафори е психотерапевтично средство - Гора. Твоите проблеми, болката, която те доведе при мен, се проявява по различни начини. Това може да бъде емоционална болка (страх, раздразнителност, безпокойство) и вашето поведение, от което сте загубили надежда да се отървете, и вашите физиологични прояви (изпотяване, чувство на недостиг на въздух, нервни потрепвания, сърцебиене). Тези различни версии на вашето страдание могат да бъдат сравнени с безвкусни, гадни, червиви, сухи или обратното, памучни ябълки. Ябълки, които вие лично не харесвате и ако ги предлагате на други, тогава другите не са във възторг от тях, или се мръщят, или ги отказват напълно. И така ме питате: „Е, какво да правя, какво да правя? Пробвах какво ли не, изхвърлих ги, но пак растат. И не мога да ги пренебрегна. И ги рисувате с блажна боя, за да ги направите по-красиви и да изглеждат като „нормални“ ябълки, четете книги, които ви казват какви трябва да бъдат ябълките и как да приготвите вкусни ястия от тях. Понякога готвите ястия, опитвате ги, но те изобщо не са вкусни. И дори отидете на обучения за развитие на ябълка. Ядосан си на ябълковото дърво, обвиняваш се за отвратителните му ябълки, понякога дори измъчваш дървото си. Но всичко без резултат. „Какво да правя с тях? Е, кажи ми? Какво трябва да направя? Трябва ли просто да ги обичам? да ...Опитвам се да ги обичам, но така или иначе не ги харесвам, вероятно не знам как да обичам? Да, съвсем забравих, някои също използват химически съединения за опрашване на ябълки от паразити, за растеж, за цвят, транквиланти, антидепресанти. Ябълките стават много незначителни на вид, но често нямат никакъв вкус. Да, вашите ябълки наистина не ви правят щастливи в момента, как може да ви помогне психотерапията, първо, нека си зададем въпроса на кое дърво са расли тези плодове? Да обърнем внимание на ствола, на цялата корона. Изядена ли е кората от диви животни, заселили ли са се термити в дебелината на ствола, летят ли кълвачи при вас? Какво правите с багажника, как се грижите за него? Подлагате ли го на твърде много стрес? Докато говорим за превратностите на живота ви, постепенно преминаваме към корените. Психотерапията вече е започнала. Вие и аз не виждаме корените на дървото, но те са там и именно те до голяма степен определят самия живот и качеството на живот на дървото. Ами вашите корени? Как живеят те? Спомняте ли си изобщо, че съществуват, осъзнавате ли в какво състояние са в момента, стил на психотерапия, от повърхността до дълбините. Говорейки за вашите незадоволителни ябълки, ние слизаме по дънера до корените. Към корените си. Това е фокусът на нашата работа. Ще насочим вниманието си към тях, заедно. Често в процеса на психотерапия, на нашите срещи, вие отново по навик ще се връщате към плодове, които не ви подхождат и носят страдание. И това е добре, но.