Психодрамата е метод на групова психотерапия, който е най-близък до живота, тъй като техники като игра на роля, постановка на пиеса, диалог, монолог, дублаж имат същите цели както на театралната сцена, така и в ежедневната драма. Човек, който иска да разбере трудна ситуация, я драматизира така, както си я представя, а хората в нея също действат в съответствие с неговите представи. Методът на психодрамата се използва от самото начало като образователна технология в началните училища в Германия през 30-те години. ХХ век и почти по същото време за обучение на професионалисти (учители, психолози, социални работници и лекари) в САЩ. Американските учители веднага разглеждат психодрамата като педагогическа технология. Авторът на психодрамата Я. Л. Морено я определя не просто като технология, но и като концепция, която предполага дълбоки философски и теоретични основи, които дават идеи за антропологията на творческата личност и ролята на творческите процеси в нейното развитие. Като метод на въздействие, психодрамата помага за ускоряване на личностния растеж и развитие, позволява ви да разширите разбирането на човек за реалността, когато „срещата“ на две или повече умствени реалности влезе в контакт; като изследователски метод ви позволява да по-пълно представете си вътрешния свят на човек, който определя неговото съществуване във външното пространство. Този метод съдържа потенциал за вътрешен растеж и креативност. Дефиниция на метода “психодрама” Психодрамата е дума, състояща се от два корена: “Психо” - от гръцки psyche - “душа” и “драма” - “действие”. Това е метод на психотерапия, по време на който клиентът, с помощта на лидер и група, възпроизвежда в драматично действие значими събития от живота си, разиграва сцени, свързани с неговите проблеми, като че ли се случват в момента. Психодрамата е представяне на различни роли. Това са нови и стари, твърди и гъвкави, потенциални и съзнателно избрани роли, отразяващи в своята съвкупност най-различни аспекти и качества на човешкото съществуване. В психодрамата е важно да си участник. В психодраматична сесия участникът е едновременно главен герой на своята драма, неин създател и изследовател на себе си и живота си. В същото време психодрамата е групов метод, следователно, изследвайки своя свят в действие, главният герой (главният герой) позволява на другите участници да погледнат в дълбините на неговия вътрешен свят и да видят отражения на собствените си чувства и преживявания там, което помага те живеят, преодоляват трудностите си, благодарение на емоционалното въвличане в драмата на главния герой и в собствените проблеми. В психодрамата има много театрални елементи: сцена, режисьор, главен герой (протагонист), членовете на групата стават както зрители, така и актьори. Всички членове на групата участват в действието по един или друг начин. Постоянният герой е психодраматист (лидер на група), който има и няколко функционални роли (аналитик, терапевт, лидер на група, режисьор). Главният герой на всяка сесия е главният герой; той е този, който повдига своя въпрос или проблем за разглеждане. Други участници са избрани от главния герой да играят значими фигури в неговата психодрама. Същите тези изпълнители могат да действат като двойник или огледало. В драмата участват и неактьори, чиято основна роля е в дискусията и обмена на чувства в края на психодраматичния епизод. Те могат по избор да бъдат включени в действието, ако е подходящо. Сцената е пространството, където се развива психодраматичното действие. Й. Морено вярва, че „сценичното пространство е продължение на живота“, което трябва „да издигне човек над реалността“ Задачата на главния герой е да разкрие своя вътрешен свят на сцената без вътрешна критика и ограничения, да позволи на вътрешните преживявания. да бъдат въплътени в конкретни образи. Дори сънищата и халюцинациите на сцената могат да се превърнат в реалност. изцелениеВъздействието на психодрамата като групов метод до голяма степен се дължи на факта, че психологическата истина се представя в ситуация на безопасност и емоционално приемане. Терапевтичните функции на психодрамата Психодрамата е метод, свързан с действие. Психодрамата може буквално да означава „действието на психиката върху живота“ В процеса на възпроизвеждане на събития от минал или настоящ живот на главния герой става очевидно как неговата психика определя действията му, а действията оказват решаващо влияние върху психиката. Ситуациите се разиграват, променят се и точно поради това са под контрол. Морено нарече психодрамата „естествен метод за изцеление“, тъй като психодрама терапията използва естественото човешко поведение, като се фокусира върху факта, че самият живот идва от действие и взаимодействие. Действията, физическите движения, върху които се изгражда психодрамата, увеличават възможността за използване на такъв важен източник на самопознание като сигнали за невербално поведение. В процеса на игра влиянието на обичайните защитни вербални реакции намалява. Психодрамата може значително да помогне на клиенти, които изпитват трудности с вербализирането на чувствата, тъй като действието в психодрамата е по-важно от думите. Психодрамата е ефективна при работа с хора, които са склонни към интелектуализиране на преживяванията или към пасивност, което се изразява в трудности при прехода от разсъждения към активни действия. Една от основните функции на психодрамата е развитие на човешката спонтанност. Блокираната спонтанност причинява неврози на творчеството, което води до пасивност. В основата на човешката антропология от гледна точка на психодраматичната теория има пет качества: творчески талант; емпатия; способността да осъзнаваш ограниченията на своя живот; хумор, като способност да се издигнеш над обстоятелствата на живота и да заемеш определена позиция по отношение на тях, мъдрост, която надхвърля когнитивната сфера и се отнася до по-високи процеси на познание, до надиндивидуално съществуване; По време на психодраматична сесия информацията не се казва, а се показва. Инсценират се събития, минали или бъдещи, които предизвикват силни чувства у главния герой в настоящето. Самата драматизация предполага определена конвенция: ролите на лицата, действащи в ситуацията, се изпълняват от други хора и ситуацията също може да бъде пресъздадена само условно. Психодраматичният сеанс се състои от последователни етапи: 1. Етап на загряване и действие, на който главният герой се разпитва, след което в процеса на драмата има постепенно изясняване на детайлите на ситуацията, което се превръща в изясняване на преживяните чувства и реакции 2. Експериментален етап, на който се изследват възможностите за промяна. Тук се проявява спонтанността. 3. Етапът на завършване изпълнява важна функция - изразяване на чувства, проява на участие. В психодрамата в група участникът драматизира ситуация, в която иска да разбере. В психодраматичното пространство се разгръща не самата ситуация, а начинът, по който участникът в нея я представя. Така психодрамата разкрива екзистенциалната реалност на човека. Когато главният герой драматизира ситуация, той не просто показва как се е развила тя и как той и други хора са действали в нея. Има възможност да види ситуацията отвън. Завършеността на създадената ситуация се осигурява от универсалния опит на участниците и изпълнителите на ролите в драмата на главния герой. В хода на драмата се пресъздава субективната реалност на сложния свят на вътрешни преживявания и взаимоотношения на главния герой. Всички аспекти на психодраматичното действие допринасят за постигането на лична идентичност, укрепват надеждата за промяна, насърчават и стимулират отговорността за собствения живот и решения. С помощта на специални техники в психодрамата се реконструират и разкриват неговите неизразени чувства и несъзнавани нагласи. Обикновено клиентите на психодрамата са хора, чиито творчески процеси са блокирани. Теизпитват необяснима тревожност, страх от промяна и неспособност да реагират адекватно на предоставените нови възможности. Такива клиенти се оплакват от безсмислието на съществуването, умората от живота и страха от него, невъзможността или нежеланието да контактуват с други хора, с други думи, от изгубеното чувство за пълнота на битието - от невъзможността да осъзнаят и изживеят живота си в неговата Психодраматични техники Основните три психодраматични техники са: огледало, дублиране, размяна на роли, насърчават осъзнаването на собственото поведение като източник на трудности във взаимоотношенията и са инструмент за разрешаване на трудности. С тяхна помощ е важно главният герой да открие и разбере истинските си чувства. И трите техники се основават на социодинамичните закони, описани от Я. Морено, и ви позволяват да преживеете неговата реалност с героя скрит или съзнателен конфликт и идентифициране във връзка с тези неочаквани различия в техните преживявания. Идентификационният катарзис разширява хоризонта на възприятието на главния герой за неговите трудности в отношенията с друг. По-подробно, техниката за обмен на роли предполага, че главният герой и Помощното Аз си разменят ролите. Влизането в него изисква максимално адаптиране към ролята на другия. Както и в двойната техника, партньорите се стремят да постигнат съответствие в позата, движенията и в целия модел на поведение. Ефективността на тази техника се основава на механизма на децентрация. Травматичното преживяване се характеризира с известен егоцентризъм: човек е фиксиран върху болезнени преживявания и не може да види ситуацията в различна светлина. Чрез обръщане на ролите главният герой може да види през очите на другия и да го децентрира. Освен възможността да види друг в себе си, главният герой получава възможност да види себе си в друг. Разбирането на другите хора се основава на емпатична способност, способността да се „изпробва“ ролята на някой друг: дете в игра, възрастен във въображението, опитващ се да разбере друг, действайки от негово име и изпитвайки неговите емоции. Главният герой заема позицията на своя партньор и така го разбира по-добре. Това само по себе си помага за разрешаването на междуличностни конфликти. Тази техника се използва и ако главният герой не е съгласен с версията на ролята на Помощния Аз, но когато партньорът предизвиква твърде силни негативни емоции (например изнасилвач), размяната на роли може да бъде не само безполезна, но и да причини. вреда. Тъй като Помощният Аз става обект на проекции, при размяната на ролите протагонистът получава достъп до онази част от собствената си личност, която отхвърля, изразява потиснати потребности, желания и мотиви. Често тази техника се използва, за да се гарантира, че той получава необходимите поведенчески модели или качества от друга роля. Например, като играе ролята на агресивен човек, главният герой може да се научи да се защитава по-добре в ролята си. По този начин използването на техники за обмен на роли ви позволява да изпитате нови емоционални преживявания и да разширите поведенческия си репертоар. С негова помощ можете да контролирате емоционалното напрежение на разиграващото се действие. Тъй като Помощното Аз често изпитва проблеми, в които е поискано да участва, промяната на ролята може да бъде полезна и за него. При размяната на ролите Помощното Аз идентифицира нови аспекти на преживяванията и се научава да разбира по-добре своите близки. Когато използва огледалната техника, член на групата отразява невербалното поведение на главния герой, което убягва от неговото съзнание и позволява на героя да види ситуацията отвън. С многократно повторение главният герой, все по-вълечен в действието, достига кулминационна интензивност на чувствата. Той преживява както задънена улица - безнадеждността на ситуацията - така и необходимостта да я разреши. В резултат на това прозрението може да възникне като епифания на главния герой, преживяващ творчески пробив, който му позволява да допусне нещо ново в своята реалност..17-37.