От автора: Методи за преминаване от разрушителната самокритика към творческата И продължавайки темата за самокритиката, искам да ви напомня, че самокритиката е същият навик като всеки друг. И с желание и малко усилия можете да замените този навик с друг, по-продуктивен. Разбира се, това ще отнеме време. Прилагането на нов навик отнема около месец, при условие че се прилага всеки ден. Всякакви прекъсвания за заместване на навика ще забавят този период. И ако вече сте решили да промените нещо в живота си към по-добро, извадете търпението си от скритите ъгли и тогава със сигурност всичко ще се получи! И така, как можете да обърнете самокритиката във ваша полза? Съгласете се, че най-страшният враг е този, който не познаваме или не очакваме от него. Тогава нека използваме израза, че трябва да познавате врага по очите. И затова е необходимо да намерите време и да запишете критични и негативни мисли за себе си. Дори ще се изненадате колко много от тези хлебарки могат да бъдат в главата ви! Но интересното е, че чуваме по-малко критики от външни хора, отколкото от себе си. Докато си водите бележки, ще забележите, че някои оценъчни мисли се повтарят по-често от други. И това ще бъде точно темата или областта, която трябва да бъде разгледана. *Откъдето трябва да започнете е да промените негативното с положителното. Опитайте се да намерите нещо добро в своите действия и ситуации, в които сте се критикували. В крайна сметка те не можеха да направят всичко абсолютно зле! Между другото, трябва да имате много сила, за да правите лоши неща. И въз основа на факта, че не всеки е способен да се прецака така, се оказва, че вие ​​сте един от героите. И това вече е страхотно! Така че търсете светли точки във вашите ситуации и определено ще ги намерите. И с този метод можете да преминете от безполезно самобичуване към продуктивно търсене на методи за решаване на проблеми. * Започнете да забелязвате и записвате всичко, което харесвате в себе си. И ако няма глобален, започнете с малко. Не е трудно. Добавете вашите успехи, големи и малки, към същия списък. Освен това се опитайте да изживеете деня си по такъв начин, че да не се самокритикувате. *Между другото, истинската противоотрова срещу самокритиката е похвалата! Толкова е просто, но толкова трудно да намерите думите, с които да се похвалите! Не сме свикнали с това и не са ни учили на това. Не се страхувайте да се прехвалите, така или иначе няма да успеете. *Не се затъвайте в грешките, те ви казват, че трябва да направите нещо различно. Променяме тактиките, променяме методите и методите и така се развиваме и не се претоварваме. * Прощавайте си за грешките. В крайна сметка по-често сме строги към себе си, а не към хората. И това не е честно. Често са готови да простят грешките на другите, но почти никога на себе си. Но един от най-продуктивните методи е да спрем да преувеличаваме и утежняваме. Ако не се получи, това не означава, че имате мухи в ръцете си, които прелюбодействат. Дори Библията казва, че ако се чувстваш зле, погледни до някой още по-зле. А сега нека да разгледаме всичко, което прочетохме, и да направим блестящо заключение: ако започнете да използвате препоръките, описани по-горе, склонността ви към самокритика значително ще намалее или тази склонност ще ви напусне напълно. Приятен ден.