Od autora: Stres, neurózy, přepětí jsou v našem každodenním životě zcela běžné. Narušením vnitřní rovnováhy vede stres k dezorganizaci přirozených sil lidského těla a někdy i k déletrvající depresi Stres může být užitečnou ochrannou emocí, která však přechází v tíseň, destrukci organismu a různé druhy hormonální nerovnováhy. nastat. podrobně na Obecné informace Stres a lidská reakce na stres Podle G. Selyeho existují typy lidí, které se liší způsobem, jakým na stres reagují. Některé nazval „dostihové koně“ a jiné „želvy“. Lidé prvního typu se cítí ve stresových situacích jako „ryba ve vodě“, tzn. žijí a jsou šťastní pouze v rychlém životním tempu, milují vzrušení. Jiný typ lidí („želvy“) usiluje o klid, ticho, stálost, je pro ně velmi obtížné přežít jakoukoli změnu ve svém organizovaném, odměřeném životě. Pro mladého člověka je samozřejmě snazší dostat se ze stresové situace bez větší újmy na těle, protože jeho adaptační schopnosti jsou mnohem vyšší než u staršího člověka. Když dojde k distresu, lidské tělo je zničeno, dochází k různým druhům hormonální nerovnováhy, takže člověk se musí snažit najít cestu z konfliktní situace, lokalizovat afektivní stav Stres je nespecifická reakce těla na akci extrémních faktorů, jakékoli těžko řešitelné nebo ohrožující situace. Při stresu tělo produkuje hormon adrenalin, jehož hlavní funkcí je donutit tělo k přežití. Stres je běžnou součástí lidského života a je v určité míře nezbytný. Kdyby v našem životě nebyly žádné stresové situace – prvky soutěžení, riskování, chuť pracovat na hranici možností – život by byl mnohem nudnější. Stres někdy působí jako určitá výzva nebo motivace, která je nezbytná pro pocit plnosti emocí, i když jde o přežití. Pokud je souhrn těchto výzev a složitých úkolů velmi velký, pak se schopnost člověka vyrovnat se s těmito úkoly postupně ztrácí. Úzkost je stav mysli a těla spojený s neklidem, napětím a nervozitou. V životě každého člověka jsou chvíle, kdy zažívá stres nebo úzkost. Stav úzkosti v podstatě pomáhá člověku vyrovnat se s vnějšími nebezpečími tím, že nutí mozek k intenzivní práci a přivádí tělo do stavu připravenosti k akci. Když se nad člověkem začnou zmocňovat obavy a strachy a ovlivňují jeho každodenní život, může dojít k tzv. úzkostným poruchám. Úzkostné poruchy, mezi které patří panika, strach ze ztráty zaměstnání, specifické strachy, posttraumatická stresová porucha, obsedantně-kompulzivní porucha a celková úzkost, se obvykle začínají objevovat po 15.-20. roce věku bez léčby. V současné době existují účinné metody jejich léčby Příčiny Vnější zdroje stresu a úzkosti: stěhování do nového bydliště, změna zaměstnání, úmrtí blízké osoby, rozvod, každodenní potíže spojené s finančními problémy, plnění závazků ze strany a. určitý termín, spory, rodinné vztahy, nedostatek spánku .Vnitřní zdroje stresu a úzkosti: životní hodnoty a přesvědčení, věrnost vlastnímu slovu, sebeúcta Příznaky: Příznaky se mohou postupně zesilovat nebo se mohou objevit náhle, během několika minut. Záchvaty paniky obvykle netrvají dlouho a objevují se ve formě emocionálních výbuchů, doprovázených pocitem hrůzy a reakcemi těla, jako je zrychlený tep a pocení. Generalizovaná úzkost se obvykle vyvíjí postupně a většinou není přímým důsledkem nějakého specifického strachu (fobie). Dva hlavní příznaky stresu a úzkosti jsou nekontrolovatelné starosti a neklid. NA.