Може би като дете са ви казвали: мълчи, не подавай глава навън Подтекстът на това беше, че родителите по инерция възпроизвеждат опита на миналите поколения. В Русия хората са по-склонни към колективизма, отколкото към индивидуализма. Състоянието на нещата се променя, но все още не е обичайно да изразяваме открито чувствата и мислите си (особено в присъствието на непознати), така че сме подложени на натиск не само от отношението на нашите родители, но и от социокултурните норми . Наскоро присъствах на събитие, което включваше спонтанно изразяване на емоции, чувства и мисли. Беше урок по комедийна импровизация. Този урок предполагаше способността на участниците да гледат на себе си с хумор и наличието на стабилно, добронамерено отношение към себе си, тъй като развивайки способността за себеизразяване, беше проверена и устойчивостта на нервната система. ирония. Но една задача предизвика трудности. А именно, когато беше предложено да измислите обиден факт и да кажете на партньора си за него. И в отговор трябваше да кажа как ми помага в живота. В един момент осъзнах, че просто стоя отстрани и наблюдавам какво се случва. Бях толкова поразен от мисълта колко много не бих искал случайно да нараня чувствата на човек. Дори ако този факт няма връзка с реалността. Разбира се, не бях сам. И се радвах да срещна недоумяващите погледи на хора, които бяха толкова извадени от равновесие от това игриво действие. Групата беше разделена на две - едни се забавляваха, а други усещаха някаква глупост от случващото се. И знаете кое е важното. Започнах да забелязвам, че онези, които са свикнали да обиждат и чуват обиди по свой адрес, изглеждат съсипани и нещастни. В края на срещата един от тях дори каза следната фраза: „В себе си плача“. Бях поразен от това признание и имах предположението, че себеутвърждаването чрез агресия и омраза е необходимо на хората, които преминават през трудни моменти. Вероятно всяка секунда от тяхното съществуване е изпълнена с болка. За една секунда се промени мнението за всички видове токсични вещества, злоупотребяващи и други. И в тази връзка се получи диалог. Оказа се, че човекът ще напусне работата си в склада на Wildberry и ще играе на сцената като стендъп комик. Всъщност, умен човек с чувство за хумор. Времето не е лесно, но той върви към мечтата си. Ще му стискам палци. Не че сега ще дойда в тяхна защита, но придобих ново разбиране и съпричастност. Разбирам, че всички изпитваме някакви трудности всеки ден, но тук взех решение за себе си да подкрепя човек. Агресията е отговор на разочарованието. Интензивността на този отговор е чисто индивидуална. Но в повечето случаи е известно, че изблиците на агресия са придружени от мощно освобождаване на енергия, която, ако желаете, може да бъде канализирана в творчество и ярка изява на вашата индивидуалност От време на време се оказваме в ситуации, които предизвикват негативни емоции и е важно да запомните, че един лош ден ще свърши, а спомените за казаното/направеното могат да наранят друг човек дълго време. И ви позволява да изразите себе си. Каня ви да вземете участие в безплатния курс „От безпокойство към фокусирана концентрация“. Курсът се провежда в моя телеграм канал @psybodyhealth Добавете линк към курса