Od autora: Často se používá termín „sacharidová žízeň“. co to je? Pojďme na to! Sacharidová žízeň je stav, kdy je člověk často nebo neustále „tahán“ ke sladkostem a/nebo škrobovým jídlům. To se stává zejména lidem, kteří takové jídlo ze zdravotních důvodů jíst nechtějí. Přímo nějaká nespravedlnost!!!) Samozřejmě, lví podíl na příčinách tohoto stavu jsou psychologické: například nevědomá touha vyplnit pocit vnitřní prázdnoty, nahradit nedostatek pozitivních emocí, láska skrze jídlo, nechuť a odmítání vlastního těla atd. Taková „chuť na sladké“ má i čistě fyziologické důvody Velmi často může nedostatek některých vitamínů v těle vyvolat chutě na sacharidy. Dokonce i banální chudokrevnost může způsobit změnu chuťových preferencí a pak neustále chcete čokoládu nebo sladkosti. A užívání vitamínů tento problém dobře zmírňuje. V těle se nastolí rovnováha vitamínů a mikroelementů a chuť na sladké nebo škrobová jídla se výrazně sníží nebo úplně zmizí Dalším častým důvodem „toužení po sacharidech“ je špatná výživa, kdy komplexní sacharidy chybí nebo jsou přítomny v malém množství , tzv. přílohy - obiloviny (rýže, pohanka, kroupy, čočka atd.), těstoviny a brambory. Z nějakého důvodu se mnoho lidí bojí jíst brambory a těstoviny! I když kaloricky jsou tyto produkty velmi prospěšné a nepřibírají na váze (pokud je ovšem nejíte v miskách Přílohy nebo komplexní sacharidy zajistí dlouhotrvající pocit sytosti, a navíc zajistí tělu příjem). potřebné sacharidy. A pokud je vyloučíte nebo je budete konzumovat málo, tělo si jejich přísun bude vyžadovat obsedantní touhou jíst sladké a škrobové potraviny (které se velmi rychle vstřebávají, mají malý užitek a způsobují mnoho škod!). Pokud tedy upravíte svůj jídelníček, výrazně pomůžete svému tělu a vyřešíte problém „nezdravého jídla“ pro sebe a své zdraví. Budu rád za vaše komentáře a doplnění!