Психологическият подход към проблема с наднорменото тегло се споменава все повече в статии и книги и се използва в комбинация с други, по-познати техники. За някои може да е точно ресурсът, който толкова липсваше за постигане на желаната цел. Статията е написана въз основа на моя собствен опит в психологическата работа с клиенти. В статията са използвани и материали от интернет, защо толкова много хора остават с наднормено тегло, нахранени, едри, не могат да отслабнат, въпреки всички постижения на науката и положените усилия? Да започнем с това, което в психологията се нарича съпротива, но в живота изглежда като многократни неуспешни опити за отслабване Жена с наднормено тегло, която търси каквато и да е диета, какъвто и да е нов метод, опитва едно или друго в продължение на 3-4 дни, а след това. с гордост казва на приятели, че нито един метод не й подхожда. Ерик Берн нарече тази игра: "Защо не...?" - "Да, но." С една дума, при среща с такива хора се създава впечатлението, че те изобщо не искат да отслабнат, а просто да докажат, че всички тези методи са или шарлатанство, или по някаква причина не са достатъчно добри за тях. Такива клиенти обикновено си поставят непостижими цели и ги сравняват с идеалите за красота и стройност. Ето няколко варианта: · нервно ми е, от стрес, · наследствено, хормонално, · заседнал начин на живот, работа, · всички безкрайни празници, · свекърва ми е, която ме храни, и т.н. Този метод, който прехвърля отговорността за вашето наднормено тегло на други, разбира се, не ви позволява самостоятелно да управлявате вашата храна, физическа активност и, следователно, теглото си. Въпреки че на думи клиентът наистина иска да отслабне. В психологията тази двойственост се нарича вътрешен конфликт: изглежда, че една част от такъв човек иска да отслабне, но другата отчаяно се съпротивлява. Обикновено сме добре запознати с частта (подличността), която иска да отслабне. Тя е тази, която казва: Тренирайте, на диета и се кара, обвинява: пак си напълнял, отвратително е да те гледам и т.н. Но ние сме малко запознати с втората част, с тази част от личност, която се кара, осъжда и отхвърля. Тя преяжда в знак на протест, излиза извън контрол, прекъсва диетите и спира тренировките. Да се ​​опознаете по-добре и дори да се сприятелите и да си сътрудничите с този непознат в себе си е много важен ресурс за психологическа работа с наднорменото тегло (известен още като контролер, треньор, диетолог, тиранин, образ на идеалното тяло ...) от една страна и Тялото (известно още като Дебело, Целулитно, Мързеливо, Лакомо, Жертва...) се подхранват и подкрепят от медиите, индустрията за отслабване, салоните за красота и фитнес клубовете. Вече се досещате на чия страна се бият от психологическа гледна точка в тази война няма да има победител. Не е възможно една част от себе си да унищожи друга. Като потискате апетита си, претоварвате се с тренировки и се подлагате на пластична хирургия, можете само да промените външния си вид, оставяйки потиснати чувства и нужди вътре. Можете да ги разберете, като обърнете внимание на тялото, на това „нездравословно поведение“ и „неправилен външен вид“, от които толкова искате да се отървете завинаги, защо тялото ни има наднормено тегло и го защитава, устоява на загуба на тегло? Нека се опитаме да определим какъв положителен излишък на тялото дава на хората, от какво всъщност ще се откажат. Човек получава тези ползи подсъзнателно или по този начин невербално предава важна информация за себе си на другите.1. Претеглянето на тялото подсъзнателно се свързва със стабилността, стабилността и авторитета на човека. „Човек, на когото можете да разчитате.“ 2. Широките граници на физическото тяло отдалечават човека от хората, създават психологическа дистанция, а непривлекателността премахва нежеланото общуване. Несъзнателно мастен слой 8(632)75-77-96, 8-918-555-77-96.