От автора: Колкото по-добре познаваме себе си, разпознаваме различните си страни - както тези, с които се гордеем, така и тези, за които мълчим - толкова по-големи са шансовете ни за здрав и щастлив живот променим съдбата си и подобрим живота и здравето си, когато приемем всички страни на душата си. Можем да променим съдбата си и да подобрим живота и здравето си, когато приемем всички страни на душата си. Имаме и светлина, и сянка, и всичко си има място. Без добро няма зло, без сянка има светлина, без бяло няма черно, но ние не искаме да приемем това, което ни се струва нещо лошо. Отричаме очевидното в себе си – тъмната страна на нашата душа – Сянката. Колкото по-силна е забраната за проявление на Сянката, толкова по-голямо става всичко, което се стреми да бъде видимо и Сянката не прави изключение. Но се проявява чрез неприятни инциденти, чувства и физически усещания. Сянката се проявява в живота ни чрез: - симптоми на заболяване, - трудни и болезнени взаимоотношения, - телесни наранявания, - злополуки, - зависимости, - конфликти, - вътрешна и външна критика, - повтарящи се ситуации на провал. Как разбирате, че Сянката е „пристигнала“? Появяват се чувства на страх, безпокойство, раздразнение, неудовлетвореност, завист и малоценност. Потиснато настроение и дори депресия. На физическо ниво се забелязва световъртеж, сънливост, появява се забрава или липса на енергия за важни неща, губят се неща, губят се пари, появяват се куп дребни и ненужни неща, които се прехвърлят за по-късно. “, и т.н. Защо се случва това? Защото Сенчестите страни на човешката душа са трудни за разпознаване и понасяне. Дълбоко в душата си знаем какви сме всъщност и затова може да ни е толкова трудно да обичаме себе си Приемайки своите Сенчести страни, ние връщаме важни части от нашето „Аз“, предадено в името на родителската любов. в които са скрити огромна Сила и ресурси за Живот. В моя опит от работа с клиенти винаги се изненадвам от това, което всъщност се крие зад фасадата на Сянката. Например: Гневът е вътрешна сила и защита, това е енергията на живота - предполага, че и вие имате същото способност като и човекът, на когото завиждате Хитроумие и способност да обърнете ситуацията в своя полза - способността да приемате подкрепа и да се доверявате на света Уязвимост - способността да организирате защитата за себе си е знание за себеоценността; по този начин хората с ниско самочувствие често имат много начини да приемат вашите сенчести страни, една от тях е да разберете какво се крие зад фасадата на Сянката. Това разбиране отваря много възможности, както в личните отношения, така и в работата. Можете лесно: - да защитите себе си и близките си, - да изградите добри партньорства и бизнес отношения, - да бъдете в безопасност, - да давате и получавате любов, признание, възхищение и други дарове на взаимоотношенията, - да общувате лесно, - смело да изразявате себе си - вашето мнение, възгледи, чувства, - правете каквото искате, без да се съобразявате с отношението и мнението на другите хора, - познавайте вашите нужди и приемайте тяхното изпълнение от света. Трудността е, че ние самите не можем да признаем пред себе си тяхното съществуване. Тук не можете без помощта на специалист. Невъзможно е самите ние да видим какво наистина се крие в Сянката. Например, имаше такъв случай - дойде една жена с хронична алергия в очите, боледуваше често и тежко, дотолкова. почти затворени очи. Зад симптома стоеше Сянката “Злата мащеха”, която каза на клиента – “Да, искаш да си красива??!!! Никога няма да бъдеш такава.” Клиентката беше много изненадана, защото никога не можеше дори да си помисли, че не си позволява да бъде красива. Оказа се, че не е безопасно да бъде такава в семейството си, тя разбра и призна, че може да бъде красива и това беше много приятно и вълнуващо откритие, както за нея, така и за мен. Имаше още няколко сесии. Алергиите й вече не я притесняват.