От автора: Няма да имате нужда от психолози и психотерапевти, ако слушате тялото си. Относно контрола в храната Един от аспектите на връзката между контрола и храненето е, че ако не е възможно да се контролират околните - деца, съпруг, съпруга, подчинени, склонният към контрол човек атакува яростно контрола на теглото и в частност. , контрол на усвояването на храната, нейния състав и качество. Докато подобна игра не му омръзне, той ще членува във всякакви „здравни“ приложения и групи, намирайки съмишленици и участници. Но тялото се оказва по-мъдро - и колкото повече го тласкате в определени граници, толкова по-вероятно е да настъпи състояние, когато преминаването на тези граници или дори пренебрегването им става единственият начин за оцеляване на тялото. Оттук и сривовете в храненето – когато храната не е средство за насищане с необходимите вещества, а средство за насищане на други празноти – духовни, душевно-емоционални и телесни – удоволствия. Когато няма удоволствие за тялото от друг, като орален прием на храна. Или другата страна на същото орално удоволствие е отхвърлянето на храна - анорексия, дори до степен на предизвикване на повръщане. В последния случай психоаналитиците биха говорили и за назална фиксация. Когато актът на повръщане е придружен от някои респираторни действия. В края на краищата повръщането е свързано с мощно издишване, както неконтролираното поглъщане на храна е свързано с мощно вдишване и по същество е свързано с него. Същото може да се каже и за придържането към определени тенденции и моди на хранене хранителна диета, вегетарианство, разделно хранене, еко хранене. Когато по същество се налага контрол върху състава и качеството на храната, която постъпва в тялото, това е да яде, когато тялото иска. И няма значение дали е вегетарианска лютеница, важно е. да чуете тялото си и неговите нужди. Станал вече класически пример е, когато в експеримент на плъхове са били предложени различни храни и те са избрали само най-пресните и здравословни храни. Разбира се, при липса на избор това не работи, но можем да дадем съвет - имайте избор в хладилника както от здравословна храна, така и от „нездравословна“ храна - сладкиши, шоколади, бекон, пушени продукти - да правите избор, като слушате тялото си В крайна сметка, ако наистина слушате тялото си, тогава парче шоколад може да е точно в точното време.