Často, když za mnou klienti přijdou, musím řešit následující situaci: existuje klient, klient má nepohodlí nebo problém – ale klient nezná důvod. Samozřejmě neberu ty případy, kdy podstata problému leží mimo klientovu sféru chápání nebo vnímání (například PTSD, neurózy nebo deprese). Ale obecně je tento jev velmi rozšířený. A zároveň existuje technika, která je užitečná jak pro terapeuta (pro upřesnění požadavku), tak pro klienta (prostě proto, že problémy vznikají komukoli a pravidelně Takže, abyste zjistili podstatu problému). Japonci používají techniku ​​„5 Whys“ po staletí. K jeho implementaci se použije výchozí situace. Například: Vždy chodím pozdě. Proč? Protože vždycky nemám dost času. Proč, protože mi trvá dlouho, než se připravím. Proč, protože chci vypadat dobře. Proč, protože chci udělat dojem na ostatní. Proč se chci oženit:) Nebo. Proč, protože chci, aby mě respektovala. Proč si mě často dobírá s nebo bez. Proč zde stojí za to objasnit, že když odpovídáte na otázky touto technikou, NEMŮŽETE přesunout svou pozornost na někoho jiného. Mluvíme pouze o naší osobní roli ve vývoji událostí. Protože málo dbám na pořádek v domě. Proč, protože věřím, že to nejsou povinnosti mužů. Proč mimochodem nebude fungovat možnost „Byl jsem vychován tímto způsobem“ - také odvádí pozornost od vás osobně. Protože síla muže spočívá v jeho schopnosti vydělávat peníze... V zásadě totéž lze dosáhnout podrobným rozhovorem od srdce k srdci s psychologem/psychoterapeutem. Ale to vyžaduje více času a úsilí a zvyšuje riziko, že vaše pozornost bude unášena. Proto můžete této technice připsat stav úspory vašeho času. No, něco takového docela jednoduché, ale účinné. Zde se můžete přihlásit k odběru mých článků a poznámek k blogu Chcete se naučit, jak zvládat svou neurózu sami, absolvujte online kurz psychokorekce individuálně nebo ve skupině? Také vám mohou být užitečné některé z mých článků: