Несподелената любов е вид опит да се притежават желаните качества на обекта на любовта. Проблемът е, че това не може да стане. В това отношение човек изпада в разочарование и започва да страда поради невъзможността да има това, което иска. Ние винаги харесваме определени качества в човека, които или нямаме, или са слабо развити. Несигурните хора харесват самоуверените хора, скромните хора обичат общителните хора и т.н. И ако не можете да завладеете обекта на любовта си, тогава няма смисъл да страдате напразно, опитайте се да разберете какви качества ви привличат в човек и преценете как тези качества се изразяват във вас. Като правило се открива дисбаланс между желаните от вас качества и качествата на характера на човека, в когото сте се влюбили несподелено. Несигурните хора със сигурност харесват уверени хора, но напротив, би било логично да започнат да развиват необходимите качества на характера. От една страна, трябва да отслабите емоционалната привързаност към конкретен човек, от друга страна, да се укрепите като личност. Винаги се работи със самочувствието, с образа и възприятието за себе си, със своята стойност. Подобрявайки личните си качества, ставайки по-уверени и започвайки да цените себе си, вие увеличавате шансовете за взаимна любов, независимо с този човек или с друг. Несподелената любов причинява страдание, но реципрочната любов прави човека щастлив, за да отслабите емоционалната привързаност към обекта на несподелена любов, заради който страдате, в психологията има специални техники. Това е доста интензивна работа, от една страна намаляваме душевните страдания, от друга укрепваме представата ви за себе си и развиваме желаните качества, от които се нуждаете. Ако сте несподелено влюбени и разбирате, че няма да има взаимност, тогава аз препоръчваме да анализирате ситуацията и да разберете какво точно ви привлича, към какво сте емоционално пристрастени и защо. Напишете списък с качества, които трябва да се развият. И започнете да работите върху себе си сами или със специалист. С уважение, Марина Александровна Папкова – клиничен психолог. Самочувствие. Ресурси. Работа с отрицателни качества Здравни практики на психотерапията