Защо хората не живеят както искат? Какъв е смисълът да живееш в страдание, да търпиш това, което не ти харесва? Мнозина са убедени, че няма друг изход. Че са принудени да живеят така, както живеят. В действителност винаги има изход и дори не само един. Само самият човек: - не вижда тези изходи - не иска да вижда - преструва се, че не вижда - страхува се да излезе извън рамките на своя опит - смята изходите за неприемливи - страхува се, че ще бъде съден за това изход - Вярва, че изходът говори за него като личност Нека разгледаме всяка причина по ред.1. Не вижда Когато си заложник на своята невроза, възприятието е стеснено. Не можете да надхвърлите опита си и да видите алтернативно решение на проблема си. Не можете да обмисляте опции, за които дори не знаете, че съществуват. Единственият изход от тази ситуация може да бъде само разширяване на границите на вашето разбиране. Тук разговорите с други хора, запознаването с техния житейски опит, как се справят с подобни проблеми, както и помощта на психолог ще бъдат много полезни. Освен хората може да помогне и всяко търсене на информация.2. Не иска да види, сякаш има опция, но човекът си затваря очите за това. Често има фраза: „Да, но...“. „Да, можете да опитате, но каквото и да става, така или иначе няма да успея“, „Да, но вече не съм на тази възраст“, ​​„Да, но не е за мен“ и т.н. Колкото и възможности за решаване на проблем да дадете на такъв човек, той ще си затвори очите за всичко и дори няма да опита. Тук си струва да обърнете внимание защо човек се държи в негативно състояние. Защо отказва да взема решения? Какво му дава бездействието? И често става въпрос за позицията на жертва, където човек получава определени бонуси. Например, можете да привлечете внимание и да спечелите интимност с други хора.3. Преструва се, че не вижда Човек може напълно да разбере как се решава проблемът му. Той знае какво да прави, но все пак пренебрегва тези опции. В този случай също си струва индивидуално да се обмисли какво пречи на човек да вземе решение. Това може да се дължи на загубата на нещо, което неговата невроза осигурява, или придобиването на нещо ново, с което човекът не се е сблъсквал преди. Например, след като сте получили добра връзка, има уязвимост да я загубите. И тогава е по-добре да нямате никаква връзка, просто за да не изпитате стреса от възможна загуба.4. Страхува се да излезе отвъд границите на своя опит Несигурността и неизвестното могат да бъдат страшни. Собственото блато е разбираемо, макар и трудно. Знаете как да се справите с него, как да съществувате в него. Но в нещо ново вие все още не сте адаптирани. Ами ако стане още по-лошо от сега? Ами ако нищо не се получи? Какво ще стане, ако стане по-добре и тогава се разочаровате от себе си, че сте били неактивни толкова много години?5. Счита изхода за неприемлив В този случай човекът има определено отношение към изхода. Ако избере този вариант, тогава ще има какво да се каже за него като човек. Да вземем жена, която е нещастна в брака си. Ако се разведе, ще се смята за ужасна, защото не е спасила семейството. Ако тя си хване любовник, тогава тя w... и b... Но тя не иска да остане със съпруга си, защото той вече е непоносим.6. Той се страхува, че ще бъде осъден за това, че излиза. Изглежда, че изходът е ясен и човекът дори иска да направи това, но какво ще си помислят хората? Пример – ученик иска да напусне, но се страхува, че ако го направи, родителите му ще го осъдят.7. Той вярва, че излизането казва нещо за него като човек: „Ако направя това, тогава ще бъда ужасен човек.“ Ако напусна жена си, ще бъда ужасен човек. Ако се откажа, това ще докаже, че съм провал и съм се провалил. Ако не го направя от първия път, тогава съм безполезен, след като разбрах какво пречи на човек да промени живота си, можете да намерите решение. Това решение не винаги води до драстични промени в живота, но ви позволява да постигнете съгласие със себе си. И след като успеем да постигнем споразумение, значи значителна част от напрежението и страданието намалява.