Напоследък много си мисля за страха. Страхът е преживяване по подразбиране, неизбежно, когато се сблъска със света, след като напусне удобното несъществуване на майчината утроба Докато е в утробата, детето не трябва да мисли за своите нужди или да ги забелязва: дишането и храненето се случват автоматично. собствен, което означава, че няма граница между организъм и среда. Температурата на тялото съвпада с температурата на околната среда, което означава, че студът или топлината не причиняват дискомфорт. Да излезем на бял свят и да започнем да се храним и дишаме сами не е лесна задача и много зависи от хората, в чиято компания попадаме. Те могат да бъдат чувствителни или могат да бъдат глухи и пренебрежителни, тревожни, може да не знаят какво да правят с бебето, може да са ядосани на бебето за неговата (нормална и естествена) нужда и взискателност. Или може да са напълно добре, но понякога може да нямат достатъчно време или енергия, за да задоволят веднага (както в матката) възникналата нужда. Така че, когато една нужда внезапно не бъде удовлетворена както преди, нормално е да изпитате дискомфорт и страх. Страхът като цяло е естествена реакция към новото, чуждото, непознатото, особено когато все още нямам знанията и ресурсите да се срещна с това ново нещо. Животът като цяло може да бъде страшен, възрастните също го забелязват, да не говорим за децата. Детето постоянно се страхува. Задачата на родителя (добър. Достатъчно добър) е да успокои страха. Успокойте активната амигдала, като я вземете и притиснете към гърдите си. Състоянието на майката, ако тя е спокойна и отпусната, помага на детето да резонира с нейното състояние и да се успокои. С други думи: раждаме се страхливи и постепенно се научаваме да се успокояваме, утешаваме, разсейваме, забавляваме и т.н. Ако това не беше така, ние ще останем страхливи, много страх ще живее в нас, ще развием различни защити (хиперактивност, замръзване, дисоциация, безсилие и апатия, лишаване от сила). Следователно, ако човек има много тревожност, това означава, че не само вероятно (и не непременно) е имало много плашещи неща в неговата история, като насилие, но също така не е имало достатъчно комфорт, любов и приемане, за да се успокои това безпокойство.