"MET" - Meditativní existenciální terapie Celý život člověka je prostoupen úzkostí a strachem. Abyste byli, musíte mít odvahu být, abyste se odlišili od ostatních, potřebujete ještě více odvahy! K tomu, abychom něco dokázali, potřebujeme také odvahu a energii, kterou čerpáme z přímého kontaktu se svými touhami. Jakýkoli akt sebeprojevování potřebuje na jedné straně přímý kontakt se svým nejhlubším motivem, na straně druhé odvahu. projevit, překonat úzkost a strach z možného selhání. Přímý kontakt s vašimi nejhlubšími potřebami a pocity zase vyžaduje odvahu přijít s nimi do kontaktu. Existuje názor, že největším strachem, „králem všech strachů“ je strach ze smrti, ale dovoluji si odlišit! Jednak smrt, ačkoli její vnější projevy pozorujeme na každém kroku, nepodléhá našemu prožívání, to znamená, že zevnitř nechápeme, čím je. V okamžiku, kdy člověk zemře, proces uvědomování se vytrácí, zkušenost není asimilována, a proto nemůže být pochopena nebo přenesena na jiné lidi, a proto je kupodivu největším strachem v životě strach ze života samotného. který je však úzce spjat se strachem ze smrti, jako strach z možné neschopnosti projevit se, z neschopnosti být sám sebou, strach z odmítnutí většinou nebo autoritativní menšinou s mocí, strach z být zničen jako vznikající a projevující se záměr, snažící se odhalit se vnějšímu světu, být vtělen do prostoru života, a to v podstatě strachu z okolního prostoru samotného, ​​jako nebezpečného „místa“ pro sebeprojevení . V samém jádru strachu ze života je strach z mentální, emocionální nebo fyzické „já-formy“ (myšlenek, pocitů nebo činů, kterými se projevuji jako já), že budou zničeny prostorem, ve kterém se projevují. strach z pohlcení tímto prostorem. Základem takového strachu je projekce blízkého prostředí, které mě jednou (nebo mnohokrát) odmítlo, promítlo se jako celek do celého prostoru života, na všechny (nebo téměř všechny) lidi a vpustilo se do mého vnitřního prostoru, ve kterém objeví se myšlenka nebo vyvstane pocit, ve formě nevědomé autoagrese, sebepotlačení. K překonání strachu ze života, k celistvému, naplňujícímu a efektivnímu sebeprojevení mé „já-formy“ je proto bezpodmínečně nutné seznámit se s mým „já-prostorem“, nikoli jako s nějakým teoretickým abstrakce, ale jako skutečně existující jev, či spíše s jeho hlavní kvalitativní charakteristikou, která je ve většině případů nevědomě nepřátelská a tato hostilita je hlavní příčinou strachu ze svobodného sebevyjádření, a tedy i příčinou strachu o život. a v důsledku toho strach ze smrti. Bojíme se zemřít ne proto, že bychom se smrti opravdu báli, ale proto, že během života zažíváme každý okamžik strach ze života, který sami udržujeme na úrovni „základního konstruktu vědomí“ „Já-prostor“ – „Já -formulář". Změnit kvalitu svého vnímání „I-prostoru“ z nepřátelské na meditativní (naprosto přátelskou) ve vztahu ke všem svým projevům znamená rozpustit úzkost a strach ze života, stát se skutečně živým. Autor knihy "MET" (meditativní existenciální terapie)