Мозъкът работи с всички сили за наша полза. Защитава ни от опасности, решава проблеми, изчислява бъдещето, грижи се по най-добрия начин. Представете си дете, което наистина иска да се грижи. Той слага 8 супени лъжици захар в чая на уморената си по-голяма сестра, защото знае, че сладките му помагат да се ободри. През лятото той носи котката от удобния хладен под до леглото и я покрива с одеяло: това е неговата идея за почивка. Полива вода върху рисунките в книгата, защото животните са жадни (това направих сама със снимки във вестниците, като цяло детето има най-прекрасни намерения и дори искам искрено да му благодаря за усилията - както и аз). би направил - но проблемът не е решен или дори се е влошил, или изобщо не е имало проблем. По същия начин мозъкът има голямо желание да помогне - всъщност дори не желание, а цел - и ограничена, обикновено се определя от еволюцията или опита, набор от средства Например, че какво да правите, ако сте смутени? Мозъкът ви съветва да се скриете, да се свиете и да не се изразявате. Виждате ли, те няма да забележат, няма да ви изгонят от племето, собственикът ще остане в безопасност и проблемът е решен. Ако следваме тези съвети, чувството може да се оттегли и да стане по-малко неприятно, но се затвърждава идеята, че наистина трябва да се вслушаме в срама и да направим всичко, за да го избегнем. Следващия път ще направим точно същото, без дори да се замисляме, но ние не живеем в примитивно общество, където отхвърлянето от обществото е равносилно на смърт, така че следването на съветите на мозъка твърде често може да не е много полезно, ако това ограничава човека. в това, което е важно за него. Понякога от срам не можете да се обличате както искате, да откривате нови хобита, да спортувате, да общувате и много повече, когато искате да направите нещо - да се скриете от погледа, да се откажете от танците, да се съгласите за рециклиране, каквото и да е - можеш да се запиташ кое ще ти е най-добре. Понякога това съвпада с първоначалния съвет на мозъка, но често не е по-добре за това какво е важно за вас в живота и до какви последствия ще доведе поведението и дали сега имате възможност да направите. усилие или По-добре е да си починете, най-важното е да уловите този момент, когато можете да направите избор, или вече в процеса да забележите, че бихте го искали по различен начин. Можете да признаете: „Сега мозъкът ми се опитва да се погрижи за мен и казва, че е по-добре да не се показваш / да правиш както казват / да не показваш истинското си аз. Но вече съм правил това и бих искал да опитам по различен начин. Нека да видим с каква малка стъпка мога да започна.“ Всичко е наред, ако в началото не се получи. Цял живот мозъкът ти те е защитавал и ти си вярвал (което е абсолютно разбираемо и логично), невронните връзки са станали много силни, така че да правиш нещата по нов начин е много трудно, но с практиката се създават нови връзки и става по-лесно.