Еволюцията и хормоните са ни научили да отдаваме голямо значение на мнението на другите за нас. Самооценката зависи от нашето отражение в другите хора и тяхното отношение към нас, а самооценката зависи от собственото ни мнение и отношение към самите нас. Самооценката е свързана с личността, а самооценката е свързана с действията. Като си влияят взаимно, те определят нашата представа за себе си (какво съм аз?). Не и без хормони. Допаминът мотивира търсенето, предизвиква вълнение в очакване на награда и насърчава професионалната и социална активност. Серотонинът е отговорен за саморазвитието, самочувствието, възприемането на себе си в света и осъзнаването на своята значимост в обществото. Ниското самочувствие е създадено, за да може човек да измери колко е добър за общността и да не бъде изгонен от нея. Окситоцинът го задържа сред собствения си народ, а желанието да получи серотонин го принуди да се бори за социално господство. Стремим се да съчетаваме семейство, кариера и хоби, за да си помислят другите колко ценен член на обществото сме! Тази нагласа като цяло оцветява светоусещането ни – дали животът е прекрасен или скапан. Ние повишаваме самочувствието чрез подобрение в области, които са важни за нас, придавайки значение на това, което правим добре и изравняваме това, което правим лошо, но животът и изследванията показват, че колкото повече самочувствието зависи от успеха в определени области, толкова повече човек се чувства нещастен, ако се провали. Въпреки днешните постижения хормоните спадат доста бързо и радостта избледнява и сякаш не всичко е наред със света около нас и с нас, докато не се стремим към нова цел. И така през целия си живот ние се изпълваме с постижения, образование, социален статус, успех, материално богатство. Представите за себе си през призмата на другите са самооценка, разбирането как мога да бъда полезен на другите е самооценка. Всички тези дискусии за това кои сме ние са само думи, мисли, спомени, но не и ние самите, не нашето истинско „Аз”. Докато човек е жив, той е глагол, а не статично съвършенство. Проявяваме добри и лоши качества, извършваме полезни и странни действия, но тези качества и действия не ни определят. Нашето поведение варира в зависимост от времето, обстоятелствата, настроението, средата. Ние сме обусловени да приравняваме достойнството с постиженията и вярваме, че нашата стойност зависи само от поведението. Но нашето поведение зависи от самооценката - способността да разбираме, преживяваме, проявяваме състрадание към себе си и другите, приемаме и прощаваме, тогава собствените ни недостатъци не изглеждат плашещо големи. Самооценката няма нищо общо със съвършенството, тя се корени в приемането на себе си въпреки всички несъвършенства. Хората могат да бъдат полезни на някого просто чрез живота си и да почувстват истинската си стойност просто като съществуват. Ценността на човешкия живот е, че той съществува. Ние просто се опитваме да живеем, въпреки всички трудности и това е ценността на всеки от нас. ~~~~~Един от основните признаци на щастие и хармония е пълната липса на нужда да доказваш нещо на Нелсън Мандела ~~~~~Вместо да отнемаш точки от идеализиран образ, трябва да броиш от нула. Р. Харис ~~~~~Правилото „обичай ближния си като себе си“ важи както напред, така и назад. ~~~~~Отнасяме се към себе си като към кана, пълним я с бижута и периодично забравяме, че самата кана също е ценна, а съдържанието зависи от култура, епоха, общество, география. Например, могъщ монголски шаман не струва нищо според стандартите на Уолстрийт. Уважаван брокер, никой в ​​джунглата на Амазонка. Буркан с бижута би бил безполезен в пустинята. Но това не означава, че всички те не са ценни.~~~~~~ КАНЯМ ЖЕНИ НА 15 ЯНУАРИ 2023 Г. НА ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ „ПОЗНАЙ СЕБЕ СИ: КАКВО СЪМ АЗ?“ ПОДРОБНОСТИ В СЕКЦИЯТА ЗА ОБУЧЕНИЕ ! НАЙ-ДОБРИТЕ ЗАПОЗНАНСТВА В СВЕТА Е ДА СЕ Срещнете със самия себе си!