Много хора идват при психолози с молба да променят себе си, казвайки, че са лоши тук и там, така че трябва да го поправим. Те са готови да работят върху себе си, да се борят с всичките си лоши черти и тогава в бъдеще определено ще станат добри и идеални, но проблемът е, че борбата със себе си и лошите си страни първоначално е обречена на провал. Ако просто изкорените отрицателните си страни, няма да постигнете нищо с това, просто защото тези отрицателни страни са същите страни като добрите. Това са части от нас точно като другите. И те също искат да живеят. Всяка „лоша“ част от нас ни е дадена с причина. И преди да се отървете от него, важно е да разберете защо точно. В гещалт терапията има такова понятие като „творческа адаптация“. Това е способността да се адаптира към околната среда по оптимален начин. По собствените си думи, способността да се избере най-доброто поведение във всяка дадена ситуация е най-важната за успешен живот, тя ни позволява да бъдем гъвкави, да се адаптираме към обстоятелствата, да маневрираме и да процъфтяваме в несигурност. Не всички възрастни обаче могат да се похвалят с това качество. И започнахме да се адаптираме творчески от раждането. Чертите и характерът ни са се формирали там, когато сме малки, сме много изобретателни. И винаги търсим най-добрия начин да задоволим нуждите си. В детството много нужди ни изглеждат много големи и важни. жизненоважен. И тогава ние измисляме начини да задоволим тези нужди, за да оцелеем. Например, едно дете иска бонбон. Но в отговор на молбата му не му го дават. За едно дете бонбоните са всичко и то започва да търси начин, по който може да ги получи и може да експериментира. Може демонстративно да се обиди. Може да се разболее. Той може да изпадне в депресивна тъга. Може да изнудва. И може да измисли много други неща, само за да получи желания бонбон и в зависимост от това на какъв метод са реагирали родителите и все пак са му дали това, което е искал, този метод става приоритет за него в бъдещото поведение. Колкото по-често същият метод дава желания резултат, толкова по-силно се формира модел на поведение в главата. И с течение на времето моделът на поведение се превръща в нашия характер, когато спрем да реагираме различно на ситуациите, да променяме поведението си и да се опитваме да получим това, което искаме по същия начин, можем да говорим за загуба на творческа адаптация. Това означава, че като възрастен човек винаги ще решава всичките си трудности по същия начин, който някога му е помагал в детството. Ако едно дете винаги е получавало бонбони със сълзи, то израства във възрастен, който знае, че само ако е истерично. Ако възмущението се задейства, тогава възрастният винаги ще се преструва на обиден (често много демонстративно), като по този начин иска да получи това, от което се нуждае, ако детето постигне целта си чрез болест, то може да прерасне в хроничен психосоматик възрастен, който има малко, веднага достатъчно здраве. Това може да са майки, чието сърце боли, когато детето им излезе на разходка. Деца, които си лягат с температура, стига родителите им да не се разведат. Ако тъгата влезе в сила, тогава израстват депресирани възрастни, които се разхождат с трагично изражение на лицата. Те правят това с надеждата, че техният партньор ще започне да пита от какво имат нужда и определено ще го направи. И факт е, че същото поведение, което работи с родителите, може да не работи със съпрузите, колегите, приятели. В един момент може да разберете, че никога не получавате това, което искате, и в същото време губите близки хора. Казват ви, че е трудно да се живее с такива истерични/докачливи/вечно болни/депресирани хора. Започвате да разбирате, че има някои „лоши“ качества във вас, които ви пречат да живеете. А ти.