Разбито сърце Тази тема може да не е актуална за всеки, но има много хора, които смятат раздялата с предишния си партньор за нещо от миналото и може би дори не подозират, че са „изтеглили“ неразрешените емоции от предишната връзка в новите си , което не е в полза на тези нови. За да излекуваме разбитите сърца, трябва да продължим лечението. Това изисква разбиране на определени неща, които повечето хора просто не осъзнават. Не ни учат да лекуваме сърдечни рани в училище и нямаме опит по този въпрос. Взимаме решения, които ни се струват разумни, но често те само влошават състоянието ни. Изпитваме временно облекчение, но не завършваме лечебния процес, за да излекуваме сърдечна рана, не е достатъчно просто да осъзнаем, че някой ден това ще се случи от само себе си. Въпреки че лечението става естествено, без ясно разбиране на този процес съществува опасност от намеса в него, което обикновено се случва. Има три етапа на излекуване на разбито сърце: 1⃣ Получаване на помощ 2⃣ Преживяване на загуба 3⃣ Намиране на вътрешна почтеност преди започване на нова връзка След като сме загубили любим човек, под натиска на емоциите започваме да мислим, че никога повече няма да обичаме , а твърдостта на това убеждение пряко зависи от силата на нашата привързаност. Чувстваме, че без любовта на нашия партньор нищо не може да направи живота ни щастлив и да го осмисли. Това чувство на безнадеждност умножава болката от загубата стотици пъти, за да излекуваме разбито сърце, трябва да се освободим от привързаността и да отворим сърцата си, за да даваме и получаваме любов на другите. В противен случай рискуваме да затънем в болка или да загубим емоционална чувствителност. Раздялата с партньор ще бъде толкова трудна, колкото и да зависим от него. Ако можем да получим това, от което се нуждаем, от нашите близки и приятели, привързаността ни към партньора ни непрекъснато ще отслабва Много преди сърцето ни да се излекува от загубата, умът ни е нетърпелив и готов да продължи напред. Но това е добре за ума, но сърцето отнема много повече време, за да го почувства напълно и след това да се раздели с всички болезнени емоции, които са причинени от това е причина за различни видове депресия, за да се разделите с привързаността, трябва да изпитате четири лечебни емоции: 1. Гняв2. скръб3. Страх 4. Съжаление ГНЕВ Гневът ни позволява да разпознаем на емоционално ниво какво се е случило против нашите желания. Гневът е емоционално осъзнаване на факта, че не получаваме това, което искаме. Ако след преживяна загуба не дадем воля на гнева си, можем да останем заседнали за дълго време в състояние на вцепенение, лишено от живот и страст. Гневът ни освобождава от безразличието и връща желанието да живеем и да обичаме Давайки воля на гнева, ние се разделяме с минали желания и освобождаваме място за нови, освободени от привързаност. Вместо да желаем любовта на партньора си, ние започваме да желаем самата любов. Въпреки това е важно да не се хващаме на гняв. Мъжете са по-податливи на това. Поради социалната обусловеност те са затворени за емоциите на мъка, страх и съжаление. Но е важно да оцелееш всичко 4. Жените, напротив, блокират проявата на гняв в себе си, т.к. Смятат го за неженствено и осъждано от обществото. И за да прекратите минала връзка, тази емоция също трябва да бъде изпитана. Какво може да помогне за това? Запишете го на хартия: Ядосан съм, защото... Ядосан съм, защото... Възмутен съм, когато... Не ми харесва... Можете да изкрещите това на образа на бившия си. Нека има буря. Тогава идва облекчението (четейки Джон Грей) Какво мислите, че е най-трудно да преживеете раздялата? Но това не е всичко. Абонирай се. В следващите статии ще продължа да разглеждам още три емоции, които трябва да бъдат изпитани, за да бъдат напълно излекувани. Психолог, психотерапевт Булигина Виктория Можете да се запишете за консултация по телефона. +7 915 1236474