Къде да търсим креативността? Това не изглежда толкова просто, особено след като много от нас нямат самоувереност (без значение как се проявява външно), липса на разрешение от контролиращата част от себе си да освобождават желанията и липса на знания как да се справят с това ресурс. Творчеството не е картина, нарисувана по правилата и не повтаряне на движенията на ръцете в танц след майстора. Творчеството е способността да виждате малко по-далеч от обикновено, способността да отваряте ново пространство от решения, това е процесът на разширяване на обичайната рамка на мислене и поведение, което ви позволява успешно и бързо да се адаптирате към променящите се условия на околната среда, давайки усещане за пълнота и смисъл на живота. Творчеството е процес, това е действие, създаване на нещо ново (нов смисъл, състояние, поведение, ново нещо). Но за това трябва да можете да чуете себе си и вашите желания, които може да нямат нищо общо с желанията на другите. Понякога не е лесно да се намериш в шума от мнения на други хора; на това ни учат от детството (мама знае по-добре) за по-добър контрол. Но възрастното състояние не предполага постоянен контрол отвън; възрастният трябва да се грижи за себе си и да може да разбира достатъчно своите нужди. Познаването на себе си ви дава опора в себе си, дава ви чувство за сигурност, без което е невъзможно да се изразявате свободно, да се показвате на света, без да се страхувате да се разпаднете от критика, чуждото мнение стимулира съмненията в способностите ни. това затваря потока на творчеството: „ами ако не стане, ще се получи?“, „ами ако не го оценят?“, „това е грозно“, „къде отивам с това?“, „ кому е нужно това?“, „Не знам как да го направя по друг начин“ и т.н. Зад съмненията стои нашият вътрешен критик, цензор, обикновено наследяващ чертите на родителската фигура, включително всички забрани, негативни убеждения и емоциите, свързани с тях от опита. Дори и да имаме нужда от помощ, цензорът ни забранява да я използваме, затвърждавайки позицията си с убеждения като: „всичко това е глупаво“, „ще мине от само себе си“, „защо ви е нужен специалист? Можете да се справите сами!“, „Вижте по-лошото положение на другите“ и т.н. Резултатът е предсказуем – не смеем да променим нищо, започваме да правим нещо, за да се придвижим към желанията си (отслабваме/ходим на курсове/ отказване от пушенето/разрешаване на конфликтна ситуация/започване на рисуване/научаване да се сближаваме по-лесно с хората и т.н.), не смеем дори да започнем да търсим желанията си в купчината боклуци в главите си. Всичко остава на мястото си. Започнете да премахвате препятствието пред творчеството - има няколко варианта, най-директният начин е индивидуална консултация с психолог/психотерапевт, където е най-лесно да се разпитате. .Има по-евтин начин – намерете „почти психологическа“ група по интереси, където можете да правите нещо заедно (йога, медитация, ръчна работа, група за отслабване), да обменяте положително подкрепление с участниците, да изследвате себе си по отношение на вашите резултати е вариант за интроверти, на които им е по-лесно да останат сами и да изследват себе си в тишина - потърсете конкретна техника от автора, който харесвате, на тема „Как да започнем да живеем добре. 100 съвета" и го прилагайте в живота си. Всички варианти са добри, ако комбинирате няколко пътя, нещата ще вървят по-бързо. Въпреки това, обобщавайки всичко по-горе, бих искал да ви напомня, че всичко външно - консултации, групи, книги - е необходимо за създаване на условия, при които ще се отвори вътрешният източник на творчество.