Първата причина за болката са директни удари, резки движения, вдигане на тежести, които водят до изместване на прешлените. Като отговор на тялото на такова нарушение се включват мускулите на гърба - те просто започват да образуват допълнителна мускулна рамка около нарушението. Резултатът е тежест и скованост на това място. И при изследване на гърба се проявява като промяна в позицията на спинозния процес (не по линията), наличието на напрегнат мускул под формата на бучка. При разтриване запушеното място побелява – това е следствие от слаб кръвоток. Кръвта не може да проникне там напълно и затова мястото става бледо. Какво да правя? Това, което ще помогне по-оптимално, е да се свържете с хиропрактор. Този израз е по-правилен. Хиропрактикът първо ще подготви гърба, т.е. ще облекчи излишното напрежение от „защитните мускули“ и след това с по-голяма вероятност и с по-малко усилия ще постави прешлена на място. В резултат на това мускулите вече няма да имат нужда да поддържат възстановената и функционална зона. Втората причина за болка и дискомфорт в гърба е резултат от системен стрес и/или еднократен силен стрес - удар. В резултат на това физиологията на тялото реагира първа на такъв стрес - мускулите в тялото са притиснати и могат да останат в това положение за дълго време. В резултат на това стресът се ограничава до тялото. Това е порочен кръг, когато вече няма стрес и мускулът, който е в напрегнато състояние (състояние на физиологичен стрес), сам започва да натоварва близките органи и мускули. Какво да правим в този случай? Друг вариант е да отидете на мануален терапевт, но тук може да не получите добър резултат, тъй като напрежението в мускулите не идва от изместването на прешлените, а от стягането на мускулите на гърба и то точно тези, които никой масажист не може да достигне. Това са вътрешните мускули на гърба. Масажистът ще ускори кръвта и временно ще облекчи стреса от мускулите. Но напрежението от самите мускули не може да бъде премахнато. В резултат на това след известно време гърбът ще се върне към обичайното си болезнено състояние. Тук дори вербалната психология няма да помогне - причината и последствията от стреса могат да се говорят, но това рядко се пуска на ниво тяло. В резултат на това човек продължава да живее с такова тяло. И така, какво може да се направи? Може да се използва терапия за тяло. Това наистина ще облекчи напрежението от тези мускули, които са били стегнати толкова дълго време. И повярвайте на моя опит, това наистина е възможно. Как сами да определите причината за болките в гърба? Трябва да почувствате (сами или да помолите приятел) как са подредени спинозните процеси на прешлените. И също така усетете мускулите по гръбначния стълб. Така ще разберете каква е причината. Предварително ще кажа, че ротациите и обръщанията на самия гръбначен стълб често се дължат на напрежението в мускулите, които са подложени на стрес. Това може да се види, тъй като спинозните процеси вървят или наляво, или надясно, но по една и съща линия. Третото са фрактури в миналото. Масажистът ще помогне тук, като осигури допълнителен приток на кръв към гръбначния стълб. И така, нека обобщим или по-скоро ще обявя 5-дневна среща, която ще бъде специално предназначена да разтовари гърба. Как ще се строи? В продължение на 5 дни ще се занимаваме с бодитерапия – набор от специални упражнения за облекчаване на напрежението от мускулите на тялото, като при всяка среща един от участниците ще остава за ръчен ударно-вибрационен масаж. Тези 5 срещи са само за ПЕТ жени. Можете да се запишете за среща на този уебсайт: https://www.b17.ru/training.php?id=11153или по имейл: [имейл защитен]