Признаци, че не живеете пълноценно живота си 1. Не се интересувате да изпълнявате ежедневните си задачи. Работа, деца, дом, хобита - нищо не се проточва, искате да направите всичко възможно най-бързо и да забравите, няма желание за развитие и въвеждане на новости, липсва любопитство и удовлетворение.2. Нямате план или идея как виждате живота си утре, след година, след 5 или 10 години. Изграждане на основен план за живота ви, виждане на бъдещето. Животът е само един ден в даден момент - охлюв, който се "оттегля" в черупката си, избягвайки отговорността за своето щастие под правдоподобното покритие на хедонистично отношение (получавам удоволствие "тук и сега"). Правете планове, поставяйте цели, мечтайте!3. Нямате близки и доверчиви отношения с хората. Каквото и да се говори, човек е социален и една от основните му потребности е да принадлежиш към общност и да обичаш (да обичаш и да бъдеш обичан). „Самотниците“ са дълбоко разочаровани хора.4. Нямате креативност в живота си. Можете да творите не само с четка върху платно. Креативността се проявява в готвенето на вечеря, на работното място на почти всяка професия, в подреждането на вашия дом и в отношенията с близките. Поле за творчество в живота е изключително широко. 5. Стоите на едно място и не се развивате. Изглежда, че си в блато, блатото се стяга, стъпка надясно, стъпка наляво - падаш още по-дълбоко, но това не е така. Всяка дейност има перспективи за развитие. Да, понякога изглежда, че сте достигнали своя „таван“, но това е илюзия, продиктувана от ограничаващи вярвания, които могат да бъдат коригирани в психотерапията.6. Не изпитвате положителни емоции. Тук не говорим за това да чувстваш най-високото щастие всяка минута от живота си – това е утопия. Това не се случва, само под въздействието на наркотици. Важен е балансът на негативните и позитивните преживявания. Ентусиазъм, вдъхновение, удоволствие, удовлетворение, лекота, единство, мир, благодарност...7. Чувството, че не живееш живота си. Не знаете кой сте, какво искате, какво обичате, но знаете много добре какво предпочита вашият съпруг, деца или баща ви. Обръщането на гръб на себе си е пряк път към напразно живеене.8. Постоянно правите отстъпки, не защитавате интересите си или буквално редовно си ги отвоювате на ежедневното бойно поле. Вижте клауза 7 и клауза № 3.9. Не разбирате как се чувствате от вчерашната среща с приятеля си и не можете да си спомните как се чувствахте, когато вечерта обсъждахте новините от деня със съпруга си. Саморефлексията ви позволява да живеете живота си в цветовете на емоциите и чувствата, в тясна и доверителна връзка със себе си. Това е основата, основата на вашето щастие. Открихте ли се в този списък? След това се запитайте: „Какво мога да направя точно сега, за да поема отговорност за живота си и да подобря качеството му?“ И какво бихте могли да добавите??