Какво означава тази дума и дали психотерапията е необходима на всеки човек или само на тези, които са се сблъскали със сериозни житейски трудности? Тази концепция се отнася до психологическо консултиране, използващо различни технологии за подобряване на качеството на живот на дадено лице. Всяко направление на психотерапията използва специфичен набор от инструменти (техники), който ви позволява да променяте състояния, вярвания, програми, да работите със системата на предците и др. За кого е? Много хора са убедени, че само тези, които не могат да се справят сами с трудностите в живота и когато няма къде другаде да ги отложат, трябва да се обърнат към психолог. В този случай аналогията е проста - трябва да започнете да спортувате, ако сте натрупали четиридесет килограма наднормено тегло и вече не можете да станете от леглото сами. А да си психолог е като да си сам зъболекар; не можеш сам да излекуваш зъбите си. Всъщност психотерапията е важна за всеки, който възнамерява да живее осъзнато и пълноценно. И няма значение в кои области от живота ви възникват проблеми: връзки, здраве, пари, себереализация, любов и т.н. Всички тези искания са пряко свързани с вашия вътрешен свят: състояния, вярвания, образи за себе си, реакции към околната среда, позиция в семейната система и др. Способността да чувате себе си, разбирате, подкрепяте, променяте състояния в точния момент е ключът към успешния живот. За какво е? Психотерапията помага да се идентифицират причинно-следствените връзки, които са довели човек до текущата ситуация и да направят промени. Позволява ви да научите как да управлявате живота си толкова лесно, колкото всеки смартфон. В края на краищата при раждането не ни се дават инструкции за тялото, нашите родители не ни учат да различаваме чувствата, да контактуваме с тях и да ги преживяваме правилно. Но в училище не ви казват как просто да промените състоянието си за секунди. Учат ни на всичко друго, но не и на контакт със себе си, другите хора и света. Психичното здраве е важна част от успешния живот, точно както правилното хранене или упражнения. Психотерапията не само помага за решаване на текущи проблеми, но и насърчава личностното израстване, изгражда устойчивост на стрес и помага да се устои на несигурност. Учи ни да се освободим от контрола над това, което е извън нашия контрол, да разберем по-добре себе си и хората около нас и да открием и развием суперсили в себе си. Защо е важно? Съвременният свят се променя твърде бързо, такава скорост изисква от нас качествен контакт с вътрешния свят. В крайна сметка ние взаимодействаме с реалността на всички нива едновременно: умствено, емоционално, физическо, енергийно и т.н. Всеки детайл ни влияе. Невъзможно е да бъдете ефективни, без да разбирате вашите настройки и способността да ги контролирате. Ходенето на психолог не е признак на слабост, а проява на грижа за себе си и инвестиция в щастливо, успешно бъдеще. Вътрешният свят е не по-малко важен от външния. Затова се грижете за себе си и всичко най-добро за вас! PS Инструментите на универсалната терапия ви позволяват бързо и с хумор да постигнете желаните състояния. Запишете се за консултация на лични съобщения.