Когато работите с бременни жени в курсове за пренатално обучение, често срещате въпроси относно подготовката за кърмене. Някои бъдещи майки се притесняват, че няма да има кърма. Някои са в полза на факта, че ще има малко от него и детето няма да получи достатъчно храна. Така че е необходимо да подготвите гърдите за кърмене? И ако е така, как може да се направи това по време на бременност е да „пожелаете“ да нахраните бебето с вашето мляко? В крайна сметка доминирането на кърменето не се появява от нищото. В повечето случаи бъдещите майки, завършили курсове за бъдещи родители, доста успешно кърмят децата си. По време на сесиите им се разказва за ползите от кърменето и какво е предпоставката за успешно кърмене. Така че децата на такива майки на несъзнателно ниво осъзнават добре нуждата от майчино мляко. И такива жени имат много по-малко проблеми по време на периода на хранене. Също така е важно да запомните истинския произход на човек. От училищния курс по биология знаем, че Хомо сапиенс принадлежи към класа на бозайниците. Основата на думата MLEKO е млякото. И така, как можем да бъдем без него? Всъщност няма толкова много причини за липсата на решимост на жената да кърми. Тук е важно, че бъдещият татко също има тази нагласа на жената (различни нарушения на секреторната и отделителната функция на млечните жлези). Принудителен отказ от кърмене поради прием на лекарства (които не са много в списъка с противопоказания за кърмене), така че нека се подготвим за успешно и щастливо кърмене. Въздушни бани за 10-15 минути. Контрастното обливане на гърдите прави кожата по-еластична. Гърдите са по-малко податливи на нараняване. 2) Общувайте повече с кърмещи майки или жени, които имат положителен опит по този въпрос. Посещавайте курсове за подготовка за кърмене. Там жените получават правилното отношение и набор от препоръки за успешното завършване на този процес. 3) Подгответе се за добро раждане. Вземете курсове. Изпълнявайте препоръчаните физически и умствени упражнения. Важно е да запомните, че колкото по-малко медицински интервенции получавате, толкова по-успешно ще бъде вашето кърмене. А тези интервенции най-често се дължат на неправилно поведение на жената по време на раждане, поради недостатъчната й подготовка.4) Прочетете повече литература за успешното кърмене. (Ж.В. Цареградская, Никитини Борис и Лена, Серц У. и М., Ж. Ледлоф). Всички тези книги са популярни. От тях ще научите. Че трябва да действате интуитивно с детето си, а не винаги да слушате съветите на околните неспециалисти и различни доброжелатели 5) Ако имате някакви съмнения относно успеха на собственото си хранене (например плоски или обърнати зърна), говорете с консултант по кърмене. Тук може да се нуждаете от някои препоръки.6) Физическото въздействие върху гърдите (като триене или масажиране на зърната) вече не се счита за необходимо. Смята се, че най-добрата превенция на пукнатините на зърната е правилното прикрепване на бебето към гърдата (трябва да бъде безболезнено, без нараняване на гърдата), правилното боравене с гърдата от самата майка (гърдата не трябва да се мие преди и след хранене). А по време на бременност от 30-та седмица - не използвайте сапун и измиващи гелове за зърното и ореолите. Сапунът изсушава деликатната кожа и отмива секретите, отделяни от зърното, за да запази еластичността. 7) Специални гимнастически упражнения за укрепване на гръдните мускули са подходящи за всички бременни жени. В крайна сметка повечето промени настъпват по време на бременност. И опитът в храненето не играе никаква роля. Например упражнението „Ножици“. Ръцете пред вас; или дланите се притискат една към друга пред гърдите, докато издишвате, лактите отстрани. Тези упражнения са особено важни за онези майки, които се страхуват да не загубят добрата си форма..