Отлагането е състояние, което засяга всеки от нас от време на време. Това се крие във факта, че разполагайки както с време, така и с други ресурси за изпълнение на задачата пред нас, ние предпочитаме внимателно да избягваме тази задача. Какво може да се припише на най-честите причини за отлагане? На първо място е липсата на яснота. Яснота кои от вашите задачи са приоритетни. Ако такова разбиране липсва, обикновено всичко завършва с автоматичното предпочитание към по-прости и по-малко ценни задачи. Важно е да разберем, че колкото по-ясна е нашата цел, толкова по-голям е шансът ни за успех. Друга причина е липсата на амбиция. Или с други думи, липса на мотивация. Когато няма силно желание да постигнем нещо, много често дори не започваме да се движим към това „нещо“. Развива се така нареченият „протестен синдром“. Ние, разбира се, възнамеряваме да започнем задачата, но тогава, "от утре." Също така се случва, че проблемът не е в поставянето на цели или мотивация, а в обикновената липса на време. Да, същото време, което всеки всъщност има 24 часа на ден. Тук, разбира се, все още говорим за определяне на приоритети. Ако нямате достатъчно време, тогава трябва да организирате графика си, да подредите задачите според тяхната важност. Също така е важно да говорите за липсата на енергия. За да разполагате с необходимите енергийни запаси за изпълнение на задачите, които сте си поставили, трябва да се грижите за здравето си. По-специално, спете достатъчно и се хранете правилно. Ако нямате сили да държите очите си отворени, никакво приоритизиране и свободно време няма да ви помогнат да постигнете целите си, а понякога ви липсва такъв ресурс като знания. Случва се една задача по принцип да е по силите ни, в дългосрочен план, но нейното изпълнение изисква предварителна подготовка. И тогава, между другото, не можете да правите без самодисциплина. По правило отлагането се причинява от няколко причини наведнъж. Нашата задача е да ги открием навреме и по възможност да спрем протакането..