Toxičtí lidé jsou „toxické“, jinými slovy, emocionální upíři. S těmito lidmi musíme jednat chtě nechtě. A někteří jsou nám dokonce příbuzní. Nejlepší způsob, jak se před takovými lidmi chránit, je vyloučit je ze svého prostředí. Ale bohužel to není vždy možné. Existuje řada doporučení, která můžete dodržovat, abyste si zajistili pohodlí při interakci s toxickými lidmi. 1. Drž se dál od sporů, nezapojuj se do dialogu, nesnaž se takového partnera přesvědčit. Možná o vás ztratí zájem, aniž by ve vás našel protivníka. 2. Neutralizujte nepřítele. Po vyslechnutí stížností a výčitek položte pouze jednu protiotázku: Jak a kdy hodláte tento problém vyřešit? V reakci na to buď změní téma rozhovoru, nebo se odmlčí, nebo přenese otázku na vás. Vždyť ve skutečnosti je hlavním cílem stěžovat si, ne řešit.3. Udržujte své osobní hranice. Filtrujte všechny informace, které o sobě sdělujete toxickým lidem. Čím méně takový člověk ví o vašich zranitelnostech, tím menší je pravděpodobnost, že s vámi bude manipulovat. Pokud je to možné, stanovte si také časový rámec pro komunikaci s takovými „upíry“ (vaše milovaná tchyně bude vědět, že máte jen 30 minut času na „pití čaje“). Jaké jsou vlastnosti toxických lidí? ~ systematicky porušovat osobní hranice jiných lidí ~ lžou poměrně často ~ mají tendenci obviňovat kohokoli, ale ne sami sebe ~ mají sklony k občasnému kritizovat, pomlouvat, stěžovat si na život; Je důležité sledovat, jak moc Vy sami dovolujete lidem s podobnými vlastnostmi, aby byli ve svém okolí. A stává se, že vy sami provokujete toxické lidi k interakci s vámi. Oběti takových „toxikantů“ se samozřejmě často ocitnou v pasti. Jak se to stane? Prostřednictvím našich vlastních háčků: soucitu, altruismu, povinnosti, touhy pomáhat nebo být významnými nás všude obklopují jedovatí lidé, s některými si musíme budovat vztahy. Pokud k tomu přistoupíte velmi opatrně a vědomě, pak bude snadné vyhnout se vážným následkům takových vztahů Na téma toxických vztahů mohu doporučit následující knihy: 1. Shahida Arabi „Toxičtí lidé“. Nancy Levine "Vaše hranice".3. Pavel Babyák, Robert Haer "Hady v oblecích" Psycholog se 14letou praxí, EMDR terapeut. První konzultace je zdarma (diagnostika/ujasnění požadavku) 20 minut. Osobní/online konzultace pro dospělé a dospívající (10+) Napište/volejte 8-977-650-88-26 WhatsApp, Telegram, Skype.