От автора: Ароматът на прясно изпечен хляб и тополови пъпки след дъжд, вкусът на младо вино и допирът на вятъра по кожата... За много от нас , тези думи отдавна са станали виртуални. Успехът и личните постижения са критериите за значимостта на живота на съвременния човек. Те заместват чувството за собствена индивидуалност и способността за себеизразяване. Трагедията е, че постигайки успех, ние разбираме, че животът ни не става по-радостен и по-щастлив. Неспособността да се наслаждаваме на живота и съпътстващите го депресия, тревожност и чувство за малоценност съпътстват съвременния човек радостта е удоволствието, което изпитваме в тялото си, а без това удоволствие от съществуването в тялото животът се превръща в сурово оцеляване, придружено от постоянно очакване на трагедия” (А. Лоуен) Само меко, дишащо тяло може да бъде отворено към удоволствието. И само този, който позволява на чувствата да доминират над всичко останало, може да има такова тяло. Само чувстващият човек може да бъде истински жив. В крайна сметка чувствата и усещанията могат да бъдат не само приятни. И тяхното изразяване често не е добре дошло. И как се справяте с такива често неудобни телесни усещания, емоции и чувства? Мускулното напрежение и спирането на дишането са универсален начин да се контролирате. И цената за това е загубата на усещането за собствена жизненост, а оттам и за собственото място в живота. А за да изпиташ удоволствие тогава е достатъчно само да няма болка. И можете да се почувствате живи само с помощта на допълнителна стимулация: екстремни забавления, храна със силен вкус, различни опасности и т.н. Тази хиперстимулация обаче не носи удовлетворение, защото се задоволява по грешен начин. Така живеем в преследване на илюзорно щастие, което всъщност не зависи от никакви събития в личния ни живот и постижения. Само да бъдеш верен на себе си, на своите усещания и чувства ти позволява да се чувстваш истински щастлив. Върнете се към себе си - заповядайте на срещата! С уважение, Вашият психолог, физиолог, гещалт терапевт, супервизор Ирина Чехова Контакти: Skype "irinachekhova", +38050368-35-44 (Viber, WhatsApp) Източник http://online-psiholog. com/.