Marnost se vleče, požírá čas a energii. Nekonečné maličkosti se tlačí do mysli, zabírají veškerý volný prostor a trhají ho na malé kousky, snaží se rozptýlit různými směry co nejdále od sebe. Nemůžu dýchat, nemůžu popadnout dech. Tolik lidí každý večer smutně zjišťuje (a ještě více lidí na to nemyslí), že den byl bohatý na události, plodný a... prázdný. Kde je místo pro člověka v celém tom víru? Kde je pozornost na sebe, a ne na nějaké nesmysly "Klimatizace za nejlepší ceny." "Nejlepší semináře pro manažery." "Advokátní komora vyřeší vaše problémy." Spamové hlavičky jako zrcadlo moderní reality. A přemýšlejte, lidé sami se rozhodli žít tímto způsobem! A pak se diví, že se jim opravdu chce spát, že se jim ráno vůbec nechce vstávat, že roste počet vykouřených cigaret a vypitého alkoholu, že všechna společenská postavení, vítězství a splněné úkoly , a plány nejsou vůbec potěšující... Co dělat? Ale víme, co dělat. Trochu pozornosti na sebe. Trochu. Ale každý den. Pár minut ticha – bez televize, internetu, konverzací – pro mysl. Pár minut jógy, tance, jakékoli tělesné praxe – pro tělo. Nesnažte se naplnit očekávání druhých a žijte pro sebe - pro klid a mír duše. Mír a mír duše - pro vaše okolí (stane se to samo od sebe jako důsledek všeho výše uvedeného). Je to jednoduché???