Тази функция на нашите емоции има различни имена - стабилизираща, защитна, мотивираща, адаптивна, стимулираща, мобилизираща. И за да обобщим, можем да кажем, че неговата задача е да регулира нашето поведение, т.е. изпълняват регулаторна функция. Благодарение на емоциите ние имаме способността бързо да реагираме на всякакви ситуации и да се адаптираме към променящите се условия, след като нашата психика е оценила ситуацията като изискваща нашите действия, емоциите активират вътрешните ни системи и насочват нашето поведение в определена посока. в зависимост от ситуацията Ако ситуацията е желана, ние се движим в нейната посока; ако е нежелана, ние или я елиминираме, или се опитваме да я избегнем, да избягаме, т.е. отдалечаваме се от него. Е, или поне нашите емоции не ни позволяват да се доближим до това, може да се отбележи, че емоциите се делят на стенични (сила), които стимулират действията, и напротив, астенични (безсилие). намаляват енергията, окованите движения водят до пасивност. Ето защо може да бъде толкова трудно да правим това, което не искаме, да правим това, което е страшно и т.н. На консултациите хората често питат: „Защо, като си поставите цел и започнете да я постигате, първо има енергия, а след това става все по-малко и накрая се отказвате и изоставяте идеята?“ Причините могат Бъди различен. Една от тях например може да е, че човек полага усилия, но няма очакван резултат, полага повече усилия, но отново няма резултат. Ясно е, че емоциите няма да са положителни. И ако няма енергия, тогава психиката включва енергоспестяващ режим, ограничава "безполезните действия" - включва се и функция за подсилване: когато в някаква ситуация сме изпитали положителни емоции, тази функция ще стимулира. да се стремим отново и отново да попадаме в едни и същи условия, в същите ситуации, с едни и същи хора и т.н. Това се нарича положително подсилване. Но ако някъде сме се почувствали зле, изпитали сме негативни емоции - психиката по всякакъв начин ще ни предпази от повторно попадане в същите или подобни ситуации. Например, самотен човек иска да създаде семейство , но по някаква причина - тогава не му се получава. Причината може да са неговите минали негативни, травматични преживявания в семейния живот или дори негативните преживявания на родителите му. Емоциите не му позволяват да създаде отново връзка, за да не изпита отново подобна болка. Това е защитната функция на емоциите или отрицателното подсилване Нашият емоционален ум е по-древна структура в сравнение с нашия рационален ум. И често не мислим, че той е този, който контролира живота ни в по-голяма степен, а не нашият ум, с който често се идентифицираме, смятайки, че ние самите съзнателно организираме живота си, но, разбира се, умът не трябва да се подценява. След като сте взели съзнателно решение с помощта на волята, можете да се противопоставите на емоциите, както и да ги промените. Но това е друга история.