Често чуваме за синдрома на самозванеца, който се свързва с постиженията в работата. Но съществува ли синдромът на самозванеца в отношенията? Да, и днес ще говорим за това. Синдромът на самозванеца в отношенията е чувството, че не сте достатъчно добър за партньора си. Как се проявява синдромът на самозванеца в отношенията? Той смята, че партньорът му е най-добрият във всичко. Това може да се прояви в някои работни моменти или може да стигне до абсурд, например „измамник“ вярва, че партньорът му говори по-добре с непознати. Самият човек не вижда своите силни страни, той е напълно погълнат от своите недостатъци. Ако живеете със синдром на самозванец, може да се почувствате така, сякаш „слагате маската“ на друг човек и постоянно играете различни роли. Такъв човек може постоянно да се страхува, че партньорът му ще го разпознае и ще го отхвърли. „Измамникът“ не може да повярва, че партньорът му наистина го обича, той постоянно търси измама в думите на партньора си и се появява чувство на ревност и недоверие. Как да преодолеете синдрома на измамника във взаимоотношенията си? 1) Никой от нас не е съвършен, всички имаме добри и лоши страни. Вместо да се фокусирате върху вашите недостатъци или грешки, фокусирайте се върху положителните области, в които можете да се подобрите. Това ще ви помогне да израстнете като личност и ще бъде от полза за вашата връзка. 2) Опитайте се да не мислите лоши мисли в главата си, че не сте достатъчно добри партньор - кажете си „спри“ и се разсейте с нещо полезно. Можете също така да замените лошите мисли с добри. Например мисълта „Не съм достатъчно добър за партньора си“ ще се промени на „Партньорът ми ме избра заради положителните ми качества, имам много от тях (и започнете да изброявате кои).“ 3) Фокусирайте се върху силните си страни често и се хвалете. Запишете какви качества харесвате в себе си и закачете списъка, където можете да го видите, за да можете да го препрочитате всеки ден. 4) Общувайте повече с партньора си. Отворете се към партньора си, споделете страховете си с него. Обяснете му какво може да ви обиди в неговите действия/думи, как да му помогнете да се почувства по-уверен. Ако се разпознавате, можете да се свържете с мен за консултация. Ние ще вървим по този път на изцеление заедно с вас..