Как става така, че от любов към себе си човек преминава към вечно недоволство от себе си, към самокритика и самонаказание? Нека се опитаме да разберем сложната динамика на плъзгането в позицията „НЕ СЪМ ОК“. Защо човек изведнъж спира да приема житейския си опит и се отнася към него негативно? И с него, на себе си. Всеки има представа какъв трябва да бъде в идеалния случай. И този „Идеален Аз“ е поразително различен от „Истинския Аз“, от това какво и кой всъщност е човек. И когато разочарованието надмине факта, че личността не отговаря на декларираните идеални маркери, самочувствието бързо пада. Самосимпатиите се разтварят в бездната на недоволството от себе си и от другите като цяло. Душата скърби от своето несъвършенство, личността е в мрака на неприемането на истинското си аз. За да завърши пътя на саморазвенчаването, човек наказва себе си, отрязвайки пътя към успеха: анорексия, булимия, алкохолизъм, пристрастяване към хазарта и много начини да съсипят живота си са измислени от хора, които не приемат истинската си същност, отхвърлят я. Преследвайки установените от обществото стандарти, които предписват да се стремим към това и да живеем по този начин, да изпитваме специфични емоции в определени ситуации и да предприемаме точно такива действия, в тази надпревара индивидът неминуемо губи себе си. Тя няма шанс да бъде естествена. Винаги трябва да бъдем някой и рядко ни е позволено да бъдем себе си. Това е цената, която трябва да се плати за живота в обществото. За принадлежност към глутницата. От ранна детска възраст човек се учи да бъде достоен член на общността. За него са ясно очертани границите, в които ще се възприема като добър, като свой. Това, което в индивида не се вписва в прокрустовото ложе на социализацията, се изравнява, отчуждава, блокира. Често заедно с центъра "Аз" на човека. Не може обаче да се заобиколи темата. И пробива в неочаквани действия, в забранени чувства, забранени мисли. Пробива въпреки съзнателния контрол. Ако не наяве, то насън. Потиснатата, отхвърлената, потисната част намира начин да се изрази. И тук бих искал да покажа малко уважение към себе си, интерес към себе си: какъв съм истински, защо се чувствам, мисля, действам по този начин? Не, човекът е в шок, в самобичуване, в криза на пълно себеотхвърляне. "Оправи света!" - вика такъв човек. „Ядосват ме, а трябва да съм бял и пухкав. Иначе съм лош човек." „Боже, какъв грях! Не обичам съседа си!" И няма значение, че този съсед по никакъв начин не заслужава нито вашата любов, нито вашето уважение. „Би трябвало да искам...“, но не искам... добре, просто не искам. И човек се плаши, ужасява се при мисълта, че обществото ще го отблъсне. Ужасът е толкова голям, че човек действа проактивно: осъди се, наказа се. Без да чака осъждането на обществото. Неприятно е да не обичаш себе си, разбира се, но състезанието свърши: аз съм беден и слаб духом, унищожих се, какво можеш да направиш за мен Самобичуване, самокритика и вечно недоволство от себе си са пътят към никъде, но винаги през страданието. Докато приемате обществото и неговите правила, би било добре да приемете и себе си и да запознаете света с вашите правила на играта. За да направите това, трябва да ги познавате и да можете да ги комбинирате. За да направите това, трябва да събудите топло отношение към истинското си аз, да си позволите да бъдете себе си все по-често, да изразявате истинските си чувства, мисли, да правите това, което е в унисон с душата ви и в същото време да се вписвате в неизбежното рамка на социално обуславяне. Бъдете себе си, без да нарушавате свободата на другите. За да направите това, трябва да се научите да бъдете милостиви и щедри преди всичко към себе си! Вътрешната дисциплина и щедростта са два мощни ресурса по пътя от неприязън към себе си към приемане на Истинското Аз!