Днес ще говорим за благодарността. Това е специална тема за мен. Струва ми се, че благодарността е магия в живота на всеки човек. Щом благодарността се появи в душата, веднага се случват чудеса. И ако без мистика, тогава наистина има закони на благодарността. За тях ще поговорим днес и ще разберем каква е силата и ползата от благодарността като феномен, който може да се разглежда през призмата на психологията на общуването, психологията на влиянието и психологията на личността актът на завършване на конкретен контакт: дали сте нещо, получили сте нещо, изпитали сте радост, удоволствие, можете да завършите контакта. Ако контактът не е завършен, може да възникне чувство за вина. Благодарността може да бъде и добър начин за поддържане на добри взаимоотношения. В психологията на влиянието благодарността може да се разглежда като акт на влияние, мотивиране на друг човек или възстановяване на баланса. В процеса на взаимодействие има постоянен обмен между хората: информация, емоции, предмети и др. И всеки човек има така нареченото чувство за пропорция: в процеса на взаимен обмен всеки трябва да получи еднакво. Ако това не се случи, тогава човек може да се почувства лишен, например получателят може да се почувства задължен, ако му се даде повече, отколкото може да върне. Много хора, съзнателно или несъзнателно, могат да използват това интуитивно чувство за мярка, когато влияят на други хора. В този случай благодарността е начин за възстановяване на баланса и дори вербалната благодарност може да възстанови чувството за пропорция, дори ако човек е получил повече, отколкото може да върне. В психологията на личността благодарността може да се разглежда като фактор, влияещ върху личностното израстване, качество на живота, вътрешното духовно развитие е вътрешно желание за добро, това е способността да забелязвате и празнувате всички добри неща, които съществуват около човека. Благодарността има форма и съдържание. По форма благодарността може да бъде под формата на външно бездействие, думи на благодарност или действие. По съдържание благодарността е изпълнена с духовен импулс, желание да се направи нещо мило, добро и приятно на благодетеля, но думите на благодарност и действията не винаги могат да бъдат изпълнени със съдържание, т.е. духовен импулс да направиш нещо красиво в замяна. Понякога благодарността може да бъде формален отговор на малка услуга. Понякога благодарността се превръща в чувство за дълг. И тук стигаме до самата същност на благодарността. Благодарността позволява на човек да приеме помощ от другите. Когато човек има проблем, но няма ресурс да го реши, навременната помощ или подкрепа може да реши проблема. Благодарният човек винаги ще приеме помощта с радост и определено ще иска да сподели радостта от постигането на цел с благодетеля. Благодарността е свързана със способността да споделиш нещо радостно, мило и добро. Това означава, че за да бъдете благодарни, трябва да култивирате чувство на радост, щастие и оптимизъм. За да споделите нещо добро, трябва да имате това добро в себе си. Благодарността е обратно пропорционална на алчността. Алчният човек ще изпита чувство на дълг, а щедрият ще изпита благодарност. Можете да се научите на щедрост от природата. Мислите ли, че природата е щедра към живите същества? Всичко, което имаме, ни е дадено безплатно от природата. Никога не е представяла сметката. Благодарността е обратно пропорционална на благодарността. Благодарността ви помага да насочите вниманието си към щастливи събития в живота си и да отвлечете вниманието от недоволството. Не отменя негативните емоции, но ни насърчава да изпитваме по-често положителни емоции. В резултат започваме да имаме по-положително отношение към живота. Упражнение № 2. Спомнете си човека, който не ви харесва, на когото сте обидени или ядосани. Сега напишете за какво сте благодарни. БЛАГОДАРНОСТТА СБЛИЖАВА ХОРАТА Упражнение № 3. Спомнете си неприятна ситуация, която ви дразни..