Колко пъти чуваме, че човек не може да си позволи мълчание, защото се страхува да остане сам със себе си. Защо се страхува от това? - Защото в тишината можете да чуете гласа на неприветливия вътрешен критик, че "ти си някак различен и винаги не достигаш идеала." За момента човек се справя с този глас, заглушавайки го - непрекъснато общуване, вечно музика в ушите, гледане на касети по телефона, психоактивни вещества... Но понякога идва момент, в който всичко това вече не ви удовлетворява и искате най-накрая да срещнете себе си. Понякога да се изправиш пред себе си е необходима особена смелост. Това е процес на самооткриване, в който се изправяме пред нашите страхове, слабости и онези аспекти на личността, които бихме искали да игнорираме (те не се вписват в идеалния модел! За това приятелско и зряло представяне на себе си, вземете смелост да: Бъдете честни пред вас: Бъдете готови да хвърлите честен поглед върху вашите мисли, емоции и действия. Не е факт, че ще бъде приятно, но определено ще доведе до освобождаване от стереотипите! Приемане на себе си: Смелостта означава да приемете всички аспекти на себе си, включително тези, които преди са изглеждали „неподходящи“. Приемането е необходимо за реалистична представа за себе си, без което личностното израстване е невъзможно. Работете ефективно с негативността: Помнете, че грешките и провалите са неразделна част от живота. Важно е да не се чувствате зле от лошо преживяване, а да се поучите от него: Бъдете добри към себе си, както бихте направили към приятел. Разбирането и емпатията помагат за създаване на здравословна връзка с вашия вътрешен свят чрез саморефлексия: Постоянно търсете възможности за личен растеж. Повярвайте ми, невъзможно е да спрете да се развивате! Всеки ден ще бъдеш различен. Но можете да направите това по-ефективно, ако си поставите цел - да поддържате фокуса си върху осъзнаването през цялото време. Новото ниво на самосъзнание ще ви помогне да разберете в каква посока можете да се развивате и да си поставите нови, достъпни и приятни цели. Срещата със себе си изисква по навик смелост. В крайна сметка детето, което някога сте били, се страхуваше да срещне непознати възрастни. Но като съберем смелост и влезем в диалог с непозната, нова възрастна същност, ние получаваме ключа към личната интеграция, към цялостно и хармонично самосъзнание. Тази нова почтеност ще стане основа за нови кръгове на развитие и емоционална стабилност! Насладете се на общуването със себе си! Бъди щастлив!