Терапевтична история с медитативна техника"Момичето седеше в тъмна стая, само жълта лампа осветяваше пространството наоколо. Тя държеше бял лист в ръцете си. Беше покрито с различни имена.Момичето плачеше върху белия лист и изведнъж оживяваше обикновена мелодия човек от списъка, който се обажда. Преминала през дълъг път на трансформация, тя реши, че е готова да отговори на обаждането и зачеркна главния човек от списъка. „Скъпа моя! Основното нещо е да прекарваш времето си, все още ли се опитваш да избягаш от разочарованието Приемете разочарованието и погледнете вътре в тези чувства. Може би това е страхът, от който настръхвате? Често се проявява като опит да отблъснете хората от вас. Или може би е обратното на това да задържиш човек до себе си, за да не забелязваш самотата, или може би е гняв към някой епизод от детството, а може би е разочарование от теб И какво следва от това, скъпа моя, зависи от теб как се отнасяш към себе си и казваш следните фрази аз приемам всички чувства в себе си, приемам всички усещания, инстинкти и ги прегръщам, нежно се галя с ръце... И просто дишайте. Имате себе си. Всичко е наред с вас. Сега си представете, че една блестяща топка прониква в тялото ви през центъра на главата и поема със себе си всички негативни мисли всички трудни чувства След това топката започва да се движи надолу и се спуска до нивото на корема, премахвайки всички страхове и натиск. И така топката се спуска към краката и събира всички тъмни петънца, а след това отива към центъра на земята. Вдишайте бавно и бавно издишайте.“ Момичето се усмихна, че е било ядосано на себе си през цялото това време .. Поседя известно време, събирайки мислите си...Накрая, уморен от душевно търсене, аз отидох да живея "тук и сега". mave.digital/еп-17