Bolest je dalším signálem z těla. Pokud je něco špatně, tělo signalizuje bolest. V extrémních případech, kdy je tělo „odstrčeno“ dále, jsou jeho potřeby běžného odpočinku, fyzické aktivity, péče zcela ignorovány a začíná se nám to mstít. Začínají nemoci. Často je to jediný způsob, jak si tělo může odpočinout. Pokud je jedinec např. workoholik, který neumí nebo si nedovolí odpočívat (Často na dovolené pozoruji následující obrázek: člověk na telefonu řeší výrobní problémy při obědě v restauraci. Ale je na dovolené Nedaleko šplouchá teplé moře, na talíři výborné jídlo, milující partner). Teprve poté, co něčím onemocní, zlomí si nohu či ruku, si může workoholik odpočinout, vyspat se, nějak zpomalit a konečně se postarat o své tělo (samozřejmě mnozí v takové situaci „pracují na telefonu“). Se spoluzávislými je to velmi těžké. Takoví lidé ovládají lidi a neustále se snaží uspokojit potřeby někoho jiného. Teprve pak pochopí svou hodnotu, objeví se prostřednictvím „dobrých skutků“ Ovládání všeho a všech v práci, v rodině, kontrola odrostlých dětí a vnoučat neumožňuje člověku postarat se sám o sebe. Jak můžete přemýšlet o sobě, když jsou důležitější potřeby jiných lidí? A nezáleží na tom, že můj krevní tlak je již mimo tabulky, mám závratě a chronický nedostatek spánku. To znamená, že tělo už křičí: "Stop, jsem unavený, odpočineme si." Hlavní je jít za dcerou a pomoci jí. To vše se děje, dokud to nebude tak špatné, že skončíte na pohotovosti. Psychoterapeut pomáhá takovým klientům pochopit jejich hodnotu jako jednotlivců, jako lidí a pracovat s jejich potřebami. Společně se můžete zamyslet nad tím, co se stane, když požádáte své zaměstnance o pomoc v práci, nevezmete na sebe veškerou zodpovědnost, s někým se o ni podělíte a na dovolené jednoduše vypnete mobil. Co se stane, když se dospělá dcera se svými problémy vyrovná sama a syn se rozhodne sám. Lidé jsou zpravidla překvapeni, když si uvědomují, že obecně můžete zpomalit, neběhat každodenní maraton, můžete si najít čas pro sebe, pečovat o své zdraví Moderní člověk používá příliš mnoho tablet, prášků atd. potlačení symptomu. Hlava vás ale může bolet nejen z vysokého krevního tlaku, ale i z něčeho, co vás trápí. Nespavost – úzkost z nedokončených záležitostí. Včasným řešením svých problémů si člověk může ulevit od řady znepokojivých příznaků a výrazně zlepšit svůj vlastní život..