Наскоро ви казах за чувствата, които не трябва да затваряте. Ако сте пропуснали, прочетете тук. Спойлер: това са предимно негативни емоции, защото се преживяват по-трудно. Днес, за разлика от това, искам да ви разкажа за едно много силно чувство, след като развиете, няма да имате проблеми с други емоции, но първо един малък въпрос - знаете ли с какви искания хората най-често се обръщат към психолог? Ще ви кажа: разочарован съм от себе си и от живота, нищо не се получава, искам да сменя работата или сферата на дейност, защото не ми харесват задачите, шефът винаги ми натоварва нещата. колегите също, уморен съм и т.н. Не се чувствам щастлива! Уморена съм от връзката и мисля да я прекратя, защото партньорът ми не ме цени, не ми помага, не ме обича. Всичко трябва да направиш сама, не мога да завържа разговор с детето си, не ме слуша, въпреки че се навеждам много на всички, но в връщане Получавам само неуважение Сравнявам се с другите и постоянно се намирам по-лош. Родителите ми избраха всичко за мен и сега ми се струва, че не живея собствения си живот. Почти всички молби към психолог по един или друг начин включват недоволство от себе си. Човек може да се самообвини, да се обиди или да изпита други негативни емоции по различни причини е да го научи да разбира себе си, да се приема и да живее в хармония със себе си. Любовта към себе си позволява на човека да се оценява адекватно с хората; да определя желаната цена за работата си; да се наслаждава на живота и постиженията си. Не мога да кажа, че да се научиш да обичаш себе си е лесно и просто; много от тях изискват повече от една година терапия, но това не означава, че идеята не си струва. Ако точно сега нямате време да се занимавате сериозно с проблема, предприемете малки действия: медитация, практики на благодарност, изучаване на информация. В моя телеграм чат бот има упражнение „Дневник на мислите“ и с негова помощ можете да размишлявате, да разберете как вашите мисли и емоции влияят на вашето благополучие: https://t.me/Veronikas_tests_bot