Нека поговорим за гнева. Отново. Но, както се казва, истината не избледнява от повторение. Днес ще пиша за скритата агресия. За гнева, който не искат да покажат, но въпреки това пробива. В нашата култура откритата агресия е табу. Обичайно е да се избягват директните конфронтации по всякакъв възможен начин. Без прилични инструменти в арсенала за изразяване на гнева по приемлив начин, агресията се прикрива и приема изненадващи форми. Знаете ли защо скритата агресия е опасна? Трудно е да се разпознае, което прави защитата срещу него изключително трудна. Ако останете под влияние на скрит гняв за дълго време, съществува реална възможност за разрушаване на личността. Падане на самочувствието, съмнение в собствената адекватност, появата на невроза и други неприятни последици Забелязали ли сте колко трудно е понякога да бъдете в компанията на грижовни хора? Желаят ли добро, дават ли практически съвети, тревожат се, тревожат се, но е неприятно да сте с тях? Неудобно е, искате да избягате, не искате да говорите. Този тип насилие се нарича „обгръщаща“ агресия. Ако вие или ваш близък човек смятате, че шумните разправии са неприемливи, истерията може да развали всичко, откритият скандал ще доведе до ужасяващи последици, най-вероятно вие или той (тя) използвате точно тази форма на отговор. Какво се случва? Агресорите използват фини, непреки методи за нахлуване в границите на други хора. Дори жертвата често не разбира какво се случва. Е, освен факта, че по някаква причина е лошо и по някаква неизвестна причина, враждебността към тези прекрасни хора често се случва несъзнателно. Ние самите можем да станем такива „агресори“. Или близките ни хора могат да „съгрешат“ с тази форма на взаимодействие, като сами са уверени в безопасността на случващото се. Такива действия не се извършват от злоба, а от необходимостта да се укрепят собствените слабо усещани граници. Или агресорът не разбира, че вече е нахлул в чужда територия. В следващите 3 статии ще опиша един от видовете „обгръщаща“ агресия, така че информацията да се усвоява по-лесно. Днес е Gaslighting. е вид психологическо насилие, което се състои в манипулация с цел да се посеят съмнения в човек относно реалността на случващото се и реалността на случващото се. В резултат на това жертвата започва да се съмнява в собственото си психическо здраве. Според сюжета съпругът изкуствено накара жена си да почувства, че губи ума си и страда от проблеми с паметта. Той пренареждаше или криеше нещата, включително запалваше светлината в друга част на къщата, заглушаваше светлината там, където беше жена му, но се преструваше, че нищо не се случва и обясняваше проблема с халюцинации на самата съпруга имплицитна агресия, нападателят обяснява недоволството на събеседника с други причини, но не и с тези, които действително съществуват. Пренапрежение, умора от работа, време, глупост, липса на образование и дори възможно психично заболяване или лош характер. Всичко, което партньорът не харесва, предизвиква неговото недоволство или желание за промяна, се обяснява от агресора просто: „струва ти се, че това наистина не съществува“, „Казваш го, защото си уморен, но всъщност всичко е наред”, „прекаляваш.” реагираш бурно на маловажни неща”, „просто си възпитан неправилно и нямаш представа какво се случва с нормалните хора.” Минава много малко време и жертвата започва сериозно да се съмнява в собствената си адекватност. Задържането е по същество забрана за изразяване на емоции. В резултат на това е невъзможно да се обсъждат проблеми, да се говори за чувства или да се разрешават трудности в отношенията. Това са действия като: - "бойкот" (отказ от общуване) - обезценяване на чувствата и емоциите ("само глупавите хора се смеят на такива шеги", "Писна ли ти да се разстройваш от тези глупости?"), - осмиване на надежди и планове („сериозно ли мислиш, че можеш да го направиш?“, „как можеш изобщо да искаш това?“), постижения („о, всеки може да направи това!“), жестоки шеги, избягване на комуникация (превключване на вниманието към друг тема, разговор за