Často je nám vnucováno a vštěpováno 6 typů toxického chování a postojů k sobě samým. To vše narušuje přirozenou rovnováhu a narušuje interakce. 1. Toxická pozitivita. To je infantilismus, se všemi je mi dobře a se mnou je všem dobře. Ale to nejde. Toto chování je odmítnutím negativních pocitů, nepřijetím sebe sama a ignorováním svých potřeb. Všechny emoce jsou důležité, jsou naším signálním systémem. Minimálně musíte umět používat hněv, je to palivo, energie akce. Přestože emoce nejsou vůbec pozitivní, nemůžete bez nich žít. 2. Následuje toxické dobro. Rady, povzbuzení, rozhodnutí pro vás, činy pro vás. To je vlastně pokus někoho být potřebný, obavy, projekce a touha udělat z vás závislých. Koneckonců, bez jeho pomoci se neobejdete. A pak se za vás pokusí žít váš život. Konání dobra je porušením vašich hranic a životního prostoru a motiv není ve své podstatě pozitivní. 3. Pak přichází záchrana. Je nemožné zachránit člověka, pokud se o to sám nesnaží. Vaše oběti a trpělivost se zde nevyplatí a pokusy získat vděčnost a uznání nebudou korunovány ničím. Nošení dospělých členů rodiny, zachraňování sociopatů, narkomanů, alkoholiků, proměňování svého života v ruiny, svého času, vzhledu, duševní energie nepřichází v úvahu. Každý je zodpovědný za svůj život a rodina není stvořena proto, aby někoho zachraňovala. Obě strany tohoto chování jsou toxické pro zachraňovaného i pro zachránce. To je řešení problémů jiných lidí a promítání vlastních potřeb na ostatní. Není tedy jednodušší a důležitější starat se o svůj život? 4. Jak často nás učí toxickému odpuštění. Smiřte se, odpusťte, pusťte se a bude to pro vás snazší. Ale to není pravda. Jsou věci, které nelze odpustit. Násilí nelze odpustit, je zbytečné snášet násilníka nebo podvodníka. Říká se, že je hřích se mstít, někomu uděláš něco špatného, ​​někomu se to nebude líbit. Ale udělali ti to a ty se ani neodvažuješ myslet špatně, bránit se nebo se alespoň distancovat. Proč byste měli akceptovat komunikaci s pachatelem? Proč nemáte právo to odmítnout? Potlačit svou psychiku a vůli k čemu? To je sebezrada, sebezapření a obětování se ve svůj neprospěch. To je zvláště často vštěpováno ve vztahu k rodičům. Ale také se od nich můžete distancovat a přestat komunikovat, pokud vám tato interakce škodí. 5. Často si pozornost kupují osamělí lidé a ti, kteří mají problémy s komunikací. Snaží se být ve společnosti, pořádají hostiny a jsou příliš pohostinní. Ale takoví lidé jsou využíváni a taková upřímná otevřenost je potřeba a nedostatek pozornosti. Jedná se o interakci prostřednictvím zvýšeného nasazení. Neexistuje žádný užitek pro dárce a žádná skutečná výměna. 6. Toxický „respekt“. Když starší generace požaduje podřízení se komukoli, kdo je starší, demonstruje mladším, že nejsou plnohodnotní, nemají žádná práva, neviděli život a snaží se za ně rozhodovat o všem, potlačujíce jejich vůli. To nemá nic společného se skutečným respektem a partnerstvím. Jde o zneužívání a otroctví související s věkem. K takovým postojům, které zastaraly a nefungují, jsme léta vychováváni. Všechny pocity jsou akceptovány, jsou přirozeně neodmyslitelné. Musíte se starat o svůj vlastní život a nepromítat se do ostatních. Je zbytečné zachraňovat někoho, kdo to sám nevědomě nechce. Kupování pozornosti je nutností. Tento zdroj musíte věnovat sami sobě. Skutečný respekt předpokládá, že jste viděni, slyšeni a bráni v úvahu v každém věku.