От автора: Сънят е проява на нашето несъзнавано. Това, което не сме „усвоили“ през деня, се отразява („усвоило“) в съня. Сънувате ли кошмари? Помислете за вашите мисли, за какво мислите, как мислите? Как се справяте с чувствата и емоциите си? Какво иска да ви каже сънят? И сънищата могат да разкажат много интересни неща и не само да разкажат, но и да помогнат за преодоляване на житейските трудности... Обичам да работя в психотерапията с клиентски сънища... Клиентът идва с готова заявка за работа, след което “ случайно”, спомня си той съня си. По-често – страшно, тревожно започваме да работим „за съня“. Изглежда като мечта и мечта, но в работата излиза толкова много ресурс, толкова много енергия, толкова много живот, който клиентът блокира в себе си. Не можете да се заблудите, затова подсъзнанието показва истории на ужасите... Как сами да разгадаете сън? В съня всеки герой, всеки детайл е отражение на самите нас.1. Настанете се по-удобно, уверете се, че никой не ви разсейва. 2. Разкажете съня си в сегашно време. Н.п. – Качвам се в колата, вкарвам ключа, запалвам колата, потеглям..... Разкажи ми съня от началото до края. Ако насън не сте завършили съня или той е бил прекъснат, представете си края. Всеки, който искате. 3. Подчертайте най-емоционално натоварените детайли. Това могат да бъдат както одушевени, така и неодушевени обекти. 4. Бъдете тези обекти. Представете си себе си като машина. Н.п. – Аз съм червена красива кола, създадена съм за добри пътища, грижовен собственик и се използва и кара само от всеки, който не го мързи. И аз, какво, аз? Аз съм просто машина, какво да кажа? Никой няма да ме чуе... 5. Всичко, което ще кажете от името на субекта, сте вие ​​самите. Или по-скоро тази част от вас, която отхвърляте, или не чувате, или игнорирате... Частта, която сте блокирали и не сте й дали изход... Така ви се явява в кошмарите ви, искайки да да ви помогне да осъзнаете как позволявате да бъдете използвани от други хора. 6. След осъзнаване (разбиране), трябва да приемете тази част от себе си. Този пример за сън с кола е реален. След като клиентката осъзна, че „всички я използват“, психотерапевтичната работа продължи върху начина, по който тя позволява да бъде използвана и поемането на отговорност за живота си. Разрешете мечтите си, опознайте себе си и не забравяйте, че зад най-големия кошмар стои най-блокираната нужда!!!