Страхове и фобии. Всеки изпитва страх. Страхове като страх от неизвестното, страх от тъмнината, височини и дълбочини са заложени в нашия подкортекс, за да ни предпазят от опасност. Нормално е да се страхувате от отровни змии и падане от покрива. Без присъщите ни инстинкти човечеството нямаше да оцелее до 21 век, хората щяха да бъдат изядени от хищници в тъмни пещери или всички щяха да паднат от скалите. Въз основа на това разбираме, че страхът е наш съюзник, той ни предупреждава за опасност. Но, за съжаление, в наше време се притесняваме от илюзията за страх, защото, отново, няма толкова много реални опасности, колкото преди милиони години, и нашият мозък измисля различни видове истории на ужасите за нас. Откъде идват? В детството, ако родителите постоянно са казвали на детето „не влизай, той ще те убие“, това е „опасно“, „не ходи там.“ Или постоянно са го плашили и то не се е чувствало безопасно около тях или опасността идва от самите родители, детето расте тревожно и изпълнено с различни страхове. Ако в детството се е случило някакво травматично събитие, което не е било преработено, то в зряла възраст то може да излезе наяве, което води до различни фобии и ирационални страхове. , Например, детето е оставено и заключено само в апартамента, а родителите не са се появили дълго време, детето, ако е твърде малко, може да започне да се паникьосва, да се страхува, че ще бъде изоставено или да започне да всеки има различна психика и всичко зависи от общата устойчивост на детето към стреса, която няма да повлияе на едно, може да наруши психиката на друго, следователно, докато психиката на детето не стане по-силна, няма нужда да я тествате. сила. Необходимо е да предпазите детето от всякакъв стрес, ако е възможно, и да му покажете, че е под надеждна защита и е в безопасност, само така то ще развие чувство за сигурност и самочувствие в себе си. Но не винаги всичко зависи от нас и едно дете може да попадне в стресова ситуация, в училище, в детска градина на улицата. Тук, за да сведем до минимум увреждането на психиката, трябва незабавно да преодолеем психологическата травма със специалист и да покажем на детето, че сега е в безопасност, и да се опитаме да развием в него положително отношение към света, ако сме донесли различни фобии и страхове от детството, трябва да ги преодолеем сами или с помощта на специалист. На първо място е необходимо да се разбере природата на страха. Ако се страхуваме от публично говорене, или среща с момичета, или започване на нов бизнес, тогава само подготовката и практиката ще ни помогнат! Когато придобием нов опит, ние се страхуваме, това е нормално за всички хора, просто някои хора се страхуват и го правят, а други се страхуват и не го правят. Това прави цялата разлика. Само хората, които имат проблем с надбъбречните жлези, които отговарят за производството на хормони на страха, не изпитват страх. Ако се страхуваме от паяци или змии, то това е напълно нормален страх, трябва само да намалим неговата активност , ако изпитваме панически страх от живи същества, справете се с това. Това може да стане, като проучите и анализирате кои змии са отровни, кои опасни, какво да правим при ухапване и т.н. Ако съберем достатъчно информация, анализираме я и я осъзнаем, тогава ще разберем, че няма смисъл да скачаме в паника при вида на домашен паяк. Просто трябва да вземете предпазни мерки в дивата природа, да използвате защитно оборудване и да избягвате да посещавате места, където живеят смъртоносни животни и насекоми. Това е здравословно отношение към вашия живот и безопасността на вашето здраве. Ако нашият страх е детерминистичен страх от нашето подсъзнание, ние не се страхуваме от тъмна пещера, но не можем да спим без светлина у дома, страхуваме се да не се изкачим! стръмна скала, но за да излезете на балкона на 10 етаж, тогава трябва да работите върху себе си и да работите със специалист. както и практика. Трябва да предадем на съзнанието по най-ефективен начин, че няма смисъл да изпитваме този страх, че това е просто неуспешен механизъм на нашата защита, страхът е наш приятел, но след това той се повреди. просто трябва да помогнем на мозъка си да анализира по-добре ситуацията. И да, ще трябва да тренираме и да се справим.