От какво, от кого зависят отношенията? Веднага възникват идеи – алкохолизъм, наркотици... Да, това са много тежки разрушителни зависимости. Връщайки се към привидно здрави хора, които не се нуждаят от медицинска помощ, съзависимостта включва двойка. Ще дам само няколко примера: съзависимост от любов, от ревност, от вина, от страхове, от родители, от деца... Въпреки че това не са толкова забележими зависимости като алкохолизма и наркотиците, те все пак пречат на живота и обръщат дори най-прекрасните моменти от живота в мъчение. Според експерти 98% от възрастното население е съзависимо, а само 1% от тях правят опити да се отърват от зависимостта. Останалите не забелязват дисфункционалното си поведение и дори го смятат за норма. Когато двама пристрастени хора влязат във връзка, всякакъв вид връзка, приятелство, любов, ..., те обикновено са на подобни нива на пристрастяване. За независим човек зависимостта от партньор е обременителна и такива връзки не траят дълго. В съзависимата двойка всеки партньор не може да действа независимо и това допринася за факта, че те се придържат един към друг. Освен това вниманието на всеки е насочено към партньора. Защото, ако не мога да направя нещо, тогава го очаквам от моя партньор и предполагам, че партньорът ще се държи така, както аз искам. Всеки търси в другия това, което им липсва за стабилност. Хората умишлено приемат, че причината за техните трудности е външна, а не вътрешна. Вярвам, че най-важната загуба за съзависимите е неспособността да установят отношения на истинска интимност и любов. Тъй като съзависимите имат голяма нужда от одобрение и подкрепа от други хора, ниското им самочувствие често води до това да се чувстват като мъченик или луд. Тяхната ниска чувствителност към психологическите граници дава усещане за постоянен контрол над тях или установяване на контрол върху партньора и в резултат на това усещане за безсилието им да променят нещо в една деструктивна връзка. За да отвлекат вниманието от своите преживявания, съзависимите имат повишена нужда от алкохол, храна, работа, секс или всякакви други външни стимуланти. Съзависимостта, с всичките си дисфункционални симптоми, всъщност е податлива на психотерапия. Всеки от нас има естествен стремеж към независимост и завършеност. Цялостната индивидуална, групова и семейна психотерапия може да бъде ефективна в подпомагането на хората да се освободят от съзависимостта..