Импулсивното поведение при подрастващите се проявява под формата на действия, които се извършват без подходяща мисъл за възможните последствия. Това поведение може да бъде причинено от няколко причини: Различните области на мозъка се развиват различно и неравномерно при подрастващите. Докато областта на мозъка, отговорна за самоконтрола, все още не е достатъчно силна, лимбичната система, под въздействието на половите хормони, напротив, е много активна. Именно поради тази празнина тийнейджърът може да стане прекалено емоционален и да предприеме рисковани действия, без да мисли за възможните последствия Липса на самоконтрол. Насърчаването на самоконтрол е важна част от отглеждането на тийнейджър. Родителите и другите възрастни могат да му помогнат да развие самоконтрол, като го научат на правила за контролиране на поведението и емоциите си. Ако децата не се възпитават правилно, те могат да станат склонни към импулсивно поведение. Тийнейджърите могат да бъдат изложени на различни негативни влияния от своите връстници, медии, културни фактори и др. Тези влияния могат да предизвикат импулсивно поведение, защото могат да подтикнат тийнейджърите да действат неразумно и рисковано. Употребата на алкохол и наркотици може да причини промени в мозъка, които могат да увеличат импулсивното поведение при тийнейджърите, трябва да им помогнете да развият самоконтрол и да зачитат правилата и нормите на обществото. Родители, учители и други възрастни трябва да обърнат нужното внимание на този проблем и да помогнат на тийнейджърите да развият умения да контролират своите действия и емоции. Самоконтролът е важно умение, което трябва да се развива у децата от най-ранна възраст. Ето няколко начина да научите децата на самоконтрол: 🫶 Изразете любовта си към децата, като покажете обич и грижа към тях. Домът трябва да бъде място, където децата да се чувстват сигурни и удобни. Когато децата се чувстват обичани и подкрепяни от своите родители, те се чувстват по-уверени и проявяват повече самоконтрол.🫶 Бъдете строги, но не забравяйте да бъдете последователни и да определяте ясно очакванията си. Когато децата разбират логиката зад дадено правило, за тях е по-лесно да научават информация и да упражняват самоконтрол. Не наказвайте децата си твърде сурово, тъй като това може да ги накара да развият негативни емоции и негативни реакции.🫶 Осигурете подкрепа на децата си и им помогнете да повярват в себе си. Когато децата се чувстват подкрепени и вярват в способностите си, те проявяват повече самоконтрол и са по-уверени в действията си. Помогнете на децата да развият своите силни страни и да им помогнете да преодолеят своите слабости И накрая, важно е да запомните, че развиването на самоконтрол е процес, който изисква време и търпение. Помагайте на децата да се упражняват в различни ситуации и ги награждавайте, когато упражняват самоконтрол. В крайна сметка вашата подкрепа и участие ще помогнат на децата да развият важни умения, които ще им помогнат през целия живот. Уилям Худенко е известен детски психолог, автор на книги и методи за развитие на самоконтрол при деца и юноши. Неговите методи могат да бъдат полезни и за възрастни. Нека да разгледаме няколко техники за самоконтрол, използвайки метода на Уилям Худенко. Правилото е „мисли преди да действаш“. Това правило е да си дадете време да помислите и оцените ситуацията, преди да вземете решение. Ако тийнейджър изпитва импулсивно желание да направи нещо, важно е да го научите да спре и да помисли за възможните последствия от действията си. Това ще му помогне да избегне грешки и неприятни последици в бъдеще. Худенко препоръчва да научите децата да разпознават и управляват емоциите си. Той предлага да се използва играта „Емоционална визуализация“, в която тийнейджърът си представя себе си в различни емоционални състояния и описва как се чувства,.