Понякога наистина е трудно да разберете дали имате депресия, особено в самото начало на това заболяване. Най-често не се проявява бързо с някакви явни симптоми, може да бъде незначително, периодично, но незабележимо да прогресира и да се развие, въпреки че след известно време вече можете да разберете, че сте в някакъв много сериозен стадий с негативен характер по отношение на себе си, когато човек се смята за безполезен, безполезен, ненужен, по същите причини могат да бъдат приписани и други симптоми, например, човек може да счита прекалено дългия сън за мързел, а яденето на вредни храни - слаба воля и липса. на дисциплина и самоконтрол и ниска мотивация и отлагане - като неспособност да се събереш, а също и липса на дисциплина. Негативната представа за света често показва депресия, но може да се почувства и като негативно отношение към себе си. Меланхолията и безнадеждността, лошото настроение са характерни за човек, който е в депресия. В днешно време все още има известно негативно отношение към депресията като цяло и към различни диагнози, свързани с психичното здраве на човека. Много хора все още могат да възприемат депресията като слабост, неспособност да се грижат за психиката си. А някои изобщо отричат ​​съществуването на депресия, наричайки я извинение за своите неуспехи и грешки. Това схващане може да накара хората да се чувстват зле заради проблемите си. Когато се появят симптоми на депресия, човек избягва тази диагноза поради това обществено възприятие и се опитва да намери причините в лош сън, умора, ниска енергия и т.н., когато проблемите със съня всъщност са често срещан симптом на депресия. Запомнете, депресията не е вашите лични неуспехи в живота и това наистина е много често срещано явление в наши дни. И колкото по-рано го осъзнаете и диагностицирате това, което ви се случва, толкова по-бързо ще ви стане по-леко и ще се отървете от тежкото си състояние.