От автора: психотерапевт, сексолог, експерт по телевизионни програми, член на професионалната психотерапевтична лига, НЛП майстор, образователен психолог, специалист по екзистенциално невропрограмиране, специалист по лично благополучие и семейни отношения, треньор , треньор.Ако говорим за ниско самочувствие, тогава можем да направим някои обобщения. Въз основа на моята практика като семеен психолог, мога спокойно да кажа, че повече от половината хора имат ниско самочувствие, което е нещо, което постоянно срещам в работата си. Проблемите със самочувствието се отразяват във всички аспекти на живота на човека. Почти всички психолози и психотерапевти работят много и успешно с тази тема. Днес бих искал да обсъдя това с вас по отношение на ревността. Доста често чувам въпроса: „Какво да правя, толкова съм ревнив?“ Тук на преден план е поставено ниското самочувствие, а след това има някои събития, които са се случили в живота на клиента и са оставили своя отпечатък. Бих искал да покажа това на примера на женската ревност, когато работих с 26-годишна. стара клиентка, която наскоро се омъжи и беше в положение Отношенията със съпруга й бяха относително нормални (според клиентката), но имаше проблем, който тя определи по следния начин: „Съпругът ми често посещава бившата си жена, те. имат дете заедно. Бившата му съпруга не му позволява да общува със сина си. Просто се срещат и говорят, след това той се прибира и изглежда разстроен, може би понякога пие. ” и т.н. Тук, в това състояние, започнахме да работим с нея и стигнахме до извода за нейното проблемно самочувствие. Има много добра техника, която ви позволява да извлечете информация от клиента, която той често не осъзнава за себе си , или не може да изрази. Първоначално клиентът беше лаконичен и без да идентифицира всички нюанси, би било много по-трудно да се работи, ще ви кажа една тайна в това отношение. Тя видя образа на своето „идеално аз“, което изглеждаше по-ярко на външен вид, беше по-приказлив, самоуверен, вървеше напред и говореше пръв, за разлика от нея. Съответно, работата с този образ помага да се преодолее съпротивата на клиента и да се получат онези състояния, които той няма, но които са необходими в момента. Работата по отношение на желаните качества отразява събитията от нейния живот. Първото нещо, което направи своя негативен отпечатък, беше връзката с момчето. Когато беше на 15 години, тя се влюби, но човекът не отвърна на чувствата й и започна да се среща с нейния приятел. Оттук тя излезе с убеждението: „Аз не съм нужен на никого.” Тук няма трудности в работата, това убеждение може лесно да се премахне, но имаше друга трудна житейска ситуация за моя клиент. Когато се омъжва за първи път на 21 години, съпругът й започва да й изневерява. Тя си спомни как го чакаше, застанала на балкона, до сутринта. Тя му се обади, той обеща да дойде, но все го нямаше... и това продължи ден след ден и след това, когато се прибра, тя го намери в апартамента им с жена. Имайки такъв негативен опит в живота си, тя го пренесе със себе си в нова връзка, очаквайки възможно повторение на тази ситуация от съпруга си. По отношение на нашата работа стана възможно да се идентифицират всички негативни състояния, които тя получи от нея първи брак и да се напълни с други желани ресурси. За семейния психолог това може лесно да се разреши. Направихме замяна: унижение - със самочувствие, гняв - със спокойствие, неувереност - с щастие в личния ни живот, неуважение - с доверие, нежност и любов. Оказа се, че състоянието му на разстройство след срещата с жена му е подкрепено от нейното „кисело“ лице. Тя си спомни какво й каза: „Преди не беше такава. Срещна ме с различно изражение на лицето си. Сега можем лесно да поправим това, когато премахнем травматичните ситуации от миналото. И накрая, още нещо. В нашата работа се оказа, че тя се смята за по-лоша от първата му съпруга и постоянно се сравнява с нея, защото е по-висока?